Show Notes
謝謝大家的耐心等候，新一集終於來了！
這集是關於如何連結自己，潛入自己可能都無法接觸到的潛意識，與我們的內在小孩溝通。
你有沒有發覺，生命中很多情緒、或者很多事情總是一再重複？例如打工時總是遇上不好的老闆，覺得愛情路上總是不順，其實就是我們有些課題還未學懂，內在小孩有些傷害無法療癒。要走出這些循環不斷的 pattern，亦即身心靈角度中的「業力」，我們要回到自己的身上，與自己進行連結，去療癒自己的內在傷痛。
最近我在看一行禪師的《和好 療癒你的內在小孩》，雖然還未看完，但也很想分享一下書中所說，如何在不好情緒出現時有意識去覺察、如何去擁抱內在小孩，並且會帶領大家最後來做一個內在小孩的療癒冥想。
莎莉每次做這個練習時都會流淚，所以大家記得要找一個完全不被打擾的時間與空間，讓自己可以放心讓情緒得到釋放哦。
如果做完練習後有什麼感覺，都很歡迎大家去我 IG: sallyslashproject dm 同我分享 :)
IG: sallyslashproject
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