Show Notes
В новом эпизоде разбираемся, почему мы особенно падки на сладкое именно вечером. Как работать с разными причинами тяги к вечерним десертам и что делать, чтобы его хотелось есть меньше.
До 10 июля действует скидка 10% на всю продолжительность индивидуальной работы, успевай оставить заявку: https://forms.gle/XCcW2cGh7Gfsi7bt7
Больше обо мне: https://alinasitnikovahealth.taplink.ws telegram: https://t.me/feelyourfuelchannel instagram*: https://www.instagram.com/healthcoach.alinas
*Соцсеть принадлежит Meta, запрещённой в РФ организации.
More from Без сахара
В новом эпизоде разбираемся в мире белка - важнейшего нутриента, который вызывает много вопросов и порой даже заблуждений. Говорим о том, сколько белка нужно вашему организму, как правильно его включать в рацион и как избежать навязчивых подсчетов.
Чек-лист по физическому голоду можно забрать здесь https://t.me/feelyourfuelchannel/369 Оставить заявку на индивидуальную работу: https://forms.gle/rMA1YotcnuPv1re16
Вопрос-ответ про сахар! Оставляй свои идеи для следующего вопрос-ответа в тг-канале
В этом эпизоде мы порассуждаем, какие отношения с едой считать здоровыми, поймем, где грань между нормой и тревожными звоночками, и к чему нужно стремиться, если есть ощущение, что над отношениями с едой необходимо работать.
Оставить заявку на индивидуальную работу: https://forms.gle/rMA1YotcnuPv1re16