Show Notes
Vous pensiez que la muscu, c'était juste pour les mascus ? Et bien détrompez vous, nous les femmes de plus de 45 ans, nous avons besoin de renforcer nos muscles pour le bien de nos articulations et de nos os. La coach Alexia Cornu nous explique comment lutter contre la fonte des muscles qui s’accélère à la péri-ménopause. Il n’est pas obligatoire d’aller à la salle de sport, quelques exercices simples à la maison suffisent !
CRÉDITS : Chaud Dedans est un podcast Binge Audio (Urbania). Il est écrit et présenté par Claire Fournier. Réalisation : Octave Bothier. Production et édition : Juliette Livartowski. Identité sonore Binge Audio : Jean-Benoît Dunckel (musique) et Bonnie El Bokeili (voix). Identité graphique : Upian.
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Se voir annoncer un cancer du sein est déjà suffisamment une mauvaise nouvelle, alors quand il s’accompagne en plus d’une ménopause soudaine, c’est la double peine.
Dans Chaud dedans, Claire Fournier aime dézinguer les injonctions faites aux femmes, à commencer par le tabou de la maternité après 45 ans. Une grossesse jugée trop risquée, que le corps médical continue de qualifier de « gériatrique »…
Elle a dansé avec des stars : Madonna, Stromae, Demi Moore... La chorégraphe Marion Motin s'inquiète de l'arrivée de la ménopause et se demande quelle place on fait aux femmes après 45 ans.
Un rendez-vous expédié. Des symptômes minimisés. Une patiente qui ressort sans avoir vraiment été écoutée. Trop de femmes vivent ça en cabinet gynéco — et la ménopause ne fait qu’accentuer ce fossé. Dans cet épisode de Chaud Dedans, la gynécologue Amina Yamgnane se confie à Claire Fournier : comment elle a appris à ralentir, à désapprendre certains réflexes, à voir ses patientes autrement que comme un dossier hormonal.
Vous pensiez que la muscu, c'était juste pour les mascus ?