Show Notes
Avez-vous l’impression de procrastiner, d’être épuisé mentalement, ou de ne pas réussir à passer à l’action ? Et si le problème ne venait pas de vous… mais de votre cerveau qui tente simplement de faire son travail ?
Dans cet épisode, je reçois Jérémy Coron, expert en neuro-productivité et auteur du livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif ». Ensemble, nous explorons comment mieux comprendre le fonctionnement de votre cerveau pour reprendre le pouvoir sur votre énergie, votre motivation… et vos projets.
💥 Au programme : • Pourquoi votre cerveau sabote parfois vos bonnes intentions (et comment l’apprivoiser) • Comment votre cerveau, votre physiologie et votre évolution influencent vos journées • Les pires astuces et conseils sur la productivité • Des leviers simples pour retrouver de la clarté, du focus, et du mouvement
🎧 Cet épisode est pour vous si : • Vous vous sentez souvent débordé.e, dispersé.e ou épuisé.e • Vous souhaitez sortir de la culpabilité de “ne pas faire assez” • Vous avez l’impression de lutter avec vous-même lorsque vous essayer de mettre en place quelque chose de nouveau dans votre vie
👀 Où retrouver Jérémy ? : 📘 Son livre « Votre cerveau n’est pas programmé pour être productif » : https://www.amazon.fr/Votre-cerveau-nest-programmé-productif/dp/2416014269 🌐 Son site officiel : https://www.jeremycoron.com/ 📸 Son Linkedin : https://fr.linkedin.com/in/jeremycoron 🎬 Sa chaîne youtube : https://www.youtube.com/@jeremycoron 🎙 Son podcast : https://podcast.ausha.co/jeremy-coron
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