Show Notes
هل كلماتنا مجرد انعكاس لواقعنا؟ أم أنها المهندس الذي يبني واقعنا القادم؟ في هذه الحلقة: ماذا قالت الدراسات النفسية عن تأثير الضمائر (أنا/نحن) على شخصيتنا؟ اللغة الام وارتباطها بالمشاعر الفرق بين "الارتباط الإحصائي" و"السببية".. ولماذا لا تسبب كلمة "أنا" الاكتئاب؟ نظرية الإطار الارتباطي (RFT).. كيف نبني واقعنا النفسي من خلال الروابط اللغوية؟ الربط بين الآية القرآنية "وَعَلَّمَ آدَمَ الْأَسْمَاءَ كُلَّهَا" ونظرية RFT كيف تعيد الكلمات تشكيل دماغنا على المستوى العصبي؟ تمرين عملي لتجربة تأثير الكلمات على الجسد والمشاعر مقدمة عن علاج القبول والالتزام (ACT) ومبدأ "الانفصال عن الأفكار" لا تفوتوا الحلقة القادمة: رحلة متكاملة عن القلق. مع ACT وتمارين عملية للأسبوع كله.
شاركونا تجاربكم بعد تجربة التمرين في التعليقات. لا تنسوا الإعجاب والاشتراك في القناة لدعمنا لتقديم محتوى أفضل.
Are our words just a reflection of our reality? Or are they the architects of our future? In this episode, we cover: What psychological studies say about the impact of pronouns (I/We) on personality Mother tongue and it's connection to emotions. The difference between "statistical correlation" and "causation" – why saying "I" doesn't cause depression Relational Frame Theory (RFT) – how we build our psychological reality through linguistic connections Connecting the Quranic verse "And He taught Adam the names - all of them" with RFT How words reshape our brain at the neural level A practical exercise to experience the effect of words on body and emotions An introduction to Acceptance and Commitment Therapy (ACT) and the principle of "defusion" Don't miss the next episode: A complete journey about dealing with anxiety, into ACT with weekly practical exercises. Share your experiences after trying the exercise in the comments. Don't forget to like and subscribe to support us in creating better content.
#acttherapy #RFT #NajatBilbissi #defusion #بودكاست_عربي
More from Morning Cup فنجان صباحي
الفكرة: مرآة ذاتية، لا حكم ولا تشخيص. هل الشخص الذي تراه في المرآة هو نفسه الذي يراه الآخرون؟ لمن: من يريد أن يرى نفسه بوضوح، لا أن يصنّف الآخرين.
"هل تعلم أن أخطر أنواع التلاعب ليس ذلك الذي يمارسه النرجسي ضدك، بل ذلك الذي تتعلمه منه فتمارسه ضد نفسك؟" في هذه الحلقة، نغوص في قصة شاب متزوج يطلب نصيحة والده في مشكلة زوجية، بجملة تبدو عابرة، لكنها تكشف عن نمط نرجسي متجذر. نحلل في هذه الحلقة: كيف يتحول التلاعب النرجسي إلى أداة لصنع ضحايا جدد. لماذا يخلط الابن بين الكذب الأبيض والأسود. استجابة "التملق" (Fawning Response) كما صاغها بيت ووكر في كتابه عن الصدمة المركبة. "الارتباك الأخلاقي" ( Moral Confusion) كما وصفته جوديث هيرمان في "الصدمة والشفاء". كيف ان الشعور المزمن بالذنب والمسؤولية الزائفة يخلق رابطة صدمة (Trauma Bond) كيف يصبح الابن ضائعاً بين تلاعب الأب النرجسي وتلاعب الأم الأبيض. الحالة التي تم تحليلها ليست مجرد تشخيص عابر، بل هو نمط موثق جيداً في الأدبيات النفسية، ويُعتبر أحد أكثر الأنماط تدميراً للابناء خطوات عملية للتحرر من التلاعب المزدوج واستعادة البوصلة المعرفية. بالاصافة الى اسئلة للتفكر موجهة للمتابعين تنبيه: هذه الحلقة هي أداة توعوية وتحليلية، وليست بديلاً عن الاستشارة النفسية المهنية.
حنين حسام ومودة الأدهم تواجهان تهمتي "الاعتداء على مبادئ الأسرة والقيم الأسرية "
مفهوم الحرية الحقيقي ، وهل رفع الصور والفيديوهات الشخصية على الانترنت يعتبر حرية شخصية ؟