Cómo repartir de verdad la carga mental con Alberto Soler

¿Cuántas cosas damos por hechas sobre las personas con discapacidad sin habernos parado a preguntarles? En este nuevo episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Anabel Domínguez (@nosoyloquevesoficial), comunicadora, creadora de contenido y autora del libro del libro 'No soy lo que ves'. A los cinco años le diagnosticaron una distrofia muscular de cinturas. Desde entonces, ha vivido un camino de cambios, aprendizajes y decisiones, entre ellas descubrir que una silla de ruedas podía convertirse en una herramienta de libertad. Hoy se sienta con Laura Baena para hablar a corazón abierto sobre salud mental, cómo dejó de esconder su discapacidad, el papel invisible de los cuidadores, el miedo a la maternidad y su reivindicación constante en el mundo de la moda y la belleza. Una conversación sincera, emocionante, divertida y reivindicativa que nos invita a cuestionar nuestros prejuicios y mirar más allá de las etiquetas. “Es que suponer es prejuicio. Y preguntar es libertad”.

¿Qué hay detrás de la mujer que nos hace reír cada día en redes sociales? En este episodio conocemos a Mayte como nunca la habíamos conocido: la niña que aprendió de su familia a reírse incluso en los momentos difíciles, la mujer que tenía 400.000 seguidores y seguía trabajando en una tienda por miedo a dejar un sueldo seguro, la madre de un adolescente, la hija que ha tenido que afrontar la enfermedad de su madre y la mujer que un día entendió que no estaba bien y necesitaba pedir ayuda.

¿Por qué mi hijo o hija adolescente ya no me cuenta nada? ¿Por qué me lleva la contraria? ¿Cómo poner límites sin perder el vínculo? La adolescencia puede convertirse en una de las etapas que más dudas genera en las familias. En este episodio de La Casita Podcast, Laura Baena conversa con Diana Al Azem, fundadora de Adolescencia Positiva, sobre cómo acompañar a nuestros hijos e hijas adolescentes entendiendo los cambios que están viviendo y también los miedos que se nos despiertan como madres. Hablamos de rebeldía adolescente, límites, comunicación, autonomía, miedo, culpa y vínculo familiar. De por qué nuestros hijos necesitan empezar a separarse de nosotras, de qué ocurre cuando buscamos adolescentes demasiado obedientes y de la importancia de crear en casa un espacio en el que puedan expresarse, cuestionarnos y aprender a decir “no”. Una conversación para entender mejor la adolescencia y aprender a acompañar sin controlar, escuchar más y educar con menos miedo, aceptando que no tenemos que hacerlo todo perfecto.

¿Sientes que el trabajo te está costando la salud? ¿Trabajar más significa tener más éxito? ¿Alguna vez has sentido que el éxito profesional te estaba costando tu salud física y mental? Vivimos en una sociedad que aplaude a quien no para, pero casi nadie nos habla del precio que pagamos por llegar a la cima.

Este episodio de La Casita Podcast forma parte del especial Pantallas sin Batallas, un proyecto del Club de Malasmadres junto a Movistar para ayudarnos a acompañar a nuestros hijos e hijas en el uso de la tecnología de una forma saludable, segura y responsable. Nuestros hijos e hijas están creciendo entre pantallas. Y la pregunta ya no es cómo alejarlos de ellas, sino cómo enseñarles a vivir en un mundo en el que la tecnología forma parte de su día a día. Laura Baena conversa con el psicólogo Alberto Soler sobre uno de los grandes retos de la crianza actual: acompañarles en el uso de las pantallas sin educar desde el miedo, pero tampoco mirar hacia otro lado. ¿Cuándo darles su primer móvil? ¿Control parental o conversación? ¿Hasta dónde debemos controlar? ¿Qué papel juegan los algoritmos? ¿Cómo hablar de pornografí@, redes sociales, OnlyFans o privacidad? ¿Y qué hacemos cuando se saltan los límites? Porque prohibirlo todo no es la solución, pero dejarles solos ante una pantalla tampoco. Se trata de acompañar, poner límites y darles herramientas para vivir en el mundo que les ha tocado vivir.