Show Notes
İnatçı Duyguları Düzenlemek webinarına buradan kayıt olabilirsiniz: https://tr.ee/thlDGw
Bu konuşmada, mental yorgunluk, zihinsel kapanma, içsel baskı ve tükenmişlik döngüsü ele alındı; Merve Başıbüyük, tüm bu süreçlerin altında yatan bedensel ve zihinsel tükenişi anlatarak “tembellik” gibi görünen davranışların aslında sinir sisteminin kendini koruma çabası olduğunu vurguladı. İçsel zorbanın kişiyi nasıl tükettiğini, sürekli yetersizlik hissinin neden ortaya çıktığını ve toparlanma sürecinde küçük adımların neden daha etkili olduğunu açıkladı.
Chapters
00:00 Mental Çöküş Başlangıcı
02:00 Hiçbir Şey Yapmak İstememe Hali
04:00 Sinir Sisteminin Kapanma Tepkisi
06:00 Tükenmişlik vs Tembellik Yanılgısı
08:00 Zihinsel Yavaşlama Neden Olur?
11:00 Toparlanmayı Zorlaştıran İç Ses
14:00 Yeniden Güç Toplama
İlk kitabım "Hayatla Bir Anlaşma" çevrimiçin ve fiziksel tüm kitapçılarda!
İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için: https://bit.ly/4pc3oXG
Sağlıklı Sınırlar Eğitimi için: https: //bit.ly/43jRqBX
Manipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için: https://bit.ly/3YObMBZ
Diğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowB
More from Terapist Koltuğu
#reklam YAPIVER CHALLENGE için bilgi almak ve bekleme listesine kaydolmak için: https://www.mervebasibuyukakademi.com...İlişkilerde Kaygıyla Başa Çıkmak için:https://bit.ly/4pc3oXGSağlıklı Sınırlar Eğitimi için:https://bit.ly/43jRqBXManipülasyon ve Eleştiriyle Başa Çıkmak Eğitimi için:https://bit.ly/3YObMBZDiğer tüm kayıtlı kurslar ve dahası için:https://bit.ly/3XdOowBTakip etmeyi, beğenmeyi ve sevdiklerinizle paylaşmayı unutmayın!Önemli: Bu video bilgilendirme ve farkındalık amaçlıdır, hiçbir şekilde tanı ve tedavi amaçlı kullanılamaz. Bahsettiklerim kimilerinin tecrübe ve yaşantılarına uyacağı gibi, kimilerininkine uymayabilir. Lütfen bu video üzerinden kendinize teşhis koymayın ve ihtiyaç duyuyorsanız bir profesyonelden destek almayı ihmal etmeyin🌱
Parayla İlişkinizi Sabote Eden 4 “Para Senaryosu” (Finansal Psikoloji ve Çocukluk İnançları)Ücretsiz birçok kaynak paylaştığım e-posta bültenime kaydolmak için buraya tıklayın. Klinik psikolog Merve Başıbüyük, insanların matematiksel olarak doğruyu bilseler bile neden para biriktiremediklerini, yatırım yapamadıklarını, aşırı harcadıklarını ya da para harcarken suçluluk hissettiklerini finansal psikoloji üzerinden ele alıyor. Finansal davranışların yalnızca bilgi ve rakamlarla değil, çoğu çocuklukta oluşan ve bilinçdışında çalışan para inançlarıyla şekillendiğini; bu inançların sosyal öğrenmeyle kuşaktan kuşağa geçebildiğini ve yoğun duygusal anılara/sinir sistemi tepkilerine kilitlenebildiğini anlatıyor.
Kaybetmemek için seçmiyorsun. Mantıklı geliyor, değil mi? Ama beklerken incirler çürüdü, hayat aktı, zaman geçti. Ve sen hâlâ aynı dalın üzerindesin. Seçmemek de bir seçim — ve muhtemelen en pahalısı. Kararsızlığın bedelini konuşuyoruz.
Çocukluğuma yaptığım bir yolculuğu anlatıyorum bu bölüm. Apartmanı yıkmışlar. Enkazını kaldırmışlar. Ayağımı bastığım yer bir zamanlar odamdı. Şimdi sadece kuru toprak ve beton. Ama ben hala orada bir şeyler arıyordum. Ne aradığımı bilmiyordum. Belki de bu yüzden gitmiştim.
"Daha iyisi olabilirdi" düşüncesi seni şu andan koparıyorsa, bu bölüm tam sana göre. Seçim paradoksu, ilişkilerde sürtüşmeden kaçınma ve anksiyetenin iki yüzü üzerine konuşuyoruz. Çünkü mükemmel koşulları beklemek, hayatı yaşamak değil — sadece ertelemek. Elinden gelenin en iyisini kabul etmek mümkün.