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「工作是为了什么？」，一个灵魂拷问。 这问题问出口，得到一多半的答案都是：「因为要赚钱啊」。 这理由如此坚固，也如此令人沮丧和无奈。 许多小伙伴正是因为这些工作带来的负面情绪，来到暂停实验室寻求帮助，但在了解和学习了一些心理学工具和方法之后，虽然可以缓解工作上的负面情绪，但还是指标不治本，没法彻底改善工作的痛苦体验。 这让我们感到又着急又难过，不断想找出背后的原因。 这一期我们想更深入地聊聊工作这件事： 工作真的只是为了赚钱吗？ 我们到底为什么要工作？ 除了挣钱之外，工作还能给人带来什么？ 本期主播： 郭婷婷：暂停实验室创始人。 王偲偲：暂停实验室主创。 宋灰棕：暂停实验室编辑。 Timeline: 01:01 郭婷婷：听到「工作就是为了赚钱」，我心里五味杂陈 03:44 赚钱只是工作的副产品 13:35 觉得自己就是大系统的一个小螺丝钉，没有价值怎么办? 16:50 在工作中找到意义的感觉——就是要做这个，有苦也不要紧！ 22:33 财富自由，天天享受生活，就会非常幸福吗？ 26:33 感到工作痛苦可能意味着：你和工作的关系出问题啦！ 34:21 心理学工具不是教你忍受焦虑，安于现状，而是看清现状，面对真相 56:14 王偲偲：不要轻易放弃在工作中寻找意义 01:12:14 说了这么多，到底如何让工作变得有意义啊？ 本期提及的内容： 《我們為什麼要讀書？為什麼要工作？》池上彰 《经济学原理》曼昆 《经济学原理》张维迎 有效努力：暂停实验室的旗舰新品 制作团队： 主播 | 郭婷婷、王偲偲、宋灰棕 策划 | 宋灰棕 剪辑 | 果苗 录音 | 法布 插画｜阿清 音乐 | One Day You Will Grow Up by Mocha Music 收听方式：小宇宙｜喜马拉雅｜网易云音乐｜QQ音乐｜Spotify｜Apple Podcast｜Pocket Casts｜RSS：https://feed.xyzfm.space/aevvmucbrb9e 关注我们：如果你想直接体验大脑健身，用科学的训练助力自己的效率、表现全面提升，改善情绪困扰，重获健康睡眠/饮食习惯，可以微信搜索关注公众号：暂停实验室，后台回复「小宇宙」，加入练习吧！
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你日常会感觉孤独吗？你最害怕什么类型的孤独？ 这期我们一起来聊「孤独感」，关于人和人之间的连接、社会支持网络的建立，当我们想要更多连接，却又不断失望的时候，是哪里出了问题？ 也好奇大家对于朋友有哪些不同的定义，例如拥有很多朋友的人，和总觉得自己没朋友的人，看到的世界好像也不太一样。 希望这期可以带给你不一样的理解孤独的角度。
你会觉得自己社会化程度低吗？ 不太会来事、读不懂空气，到了新环境，总感觉别人已经熟练掌握了一套自己不知道的规则。想学，又担心变成一个自己并不喜欢的大人。 这期，我们一起回头看各自长大的过程。 果苗小时候家里一来客人就躲起来。杏师小时候也不敢叫人，却从一接电话就结巴的爸爸身上发现：原来不大方也可以活得好好的。 琳燕的上一份工作，领导盯着她按分钟写计划，她明明觉得不舒服，却只想到服从。 一个不擅长社交的人，能不能绕过那些实在做不到的部分？
明明知道了很多道理，但……还是做不到。 从知道到做到，到底难在哪里！ 我们发现大家的「难」各不相同，比如： 纠结很久才能开始、反复重启却没有进展…… 其实「做不到」还藏着巨量信息。 希望这期可以帮你从「我不行」转向「我具体在哪里卡住了」。 欢迎留言分享你最近想做但没做的事。 如果你想到了总为做不到而自责的朋友，欢迎分享给 ta！
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特别加更！借着高考志愿季，我们两个心理学专业的毕业生来瞎聊了一期，回忆了一下在21世纪早期念大学的我们，是怎么选专业、报志愿，以及如何度过大学研究生时光，最终找到工作的。 如果你对这些话题感兴趣，这期播客可能对你有启发： 大家是怎么确定想报什么专业的？