Show Notes
聽眾Q&A表單： https://forms.gle/H7txwxRkLHZDDHFp8 -------------------------------------- 你知道為什麼南北方人的身高相差那麼多嗎？ 要吃什麼才會讓你長肌肉呢？ 這集弘毅和製作人要來告訴大家天氣、環境、飲食對於人類的影響，同時，也會探討肌少症成因以及該如何強健自己肌肉！ -------------------------------------- 天氣如何影響南北方人身高？ 草食和肉食的腸道差異？ 肌少症原因？ 怎麼選擇蛋白質食物？ 有氧運動和無氧運動差異？ -------------------------------------- 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cltqyf65f005p01uihn876bd9/comments
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