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肌肉含水多、电解质丰富，导电性好；脂肪含水量低、阻力大，导电性差 ——"导电性好为肌肉，导电性差是脂肪"；
细胞膜是脂质双分子层，类似小电容器，可短暂储存电荷，对交变电流产生额外阻力，即电抗；脂肪组织对电抗贡献小，电抗信号主要来自肌肉等富含细胞的组织；
体测仪不是直接扫描身体，而是大量推算，结果稳定性较差；
力量训练后：体脂率可能比实际偏低 —— 运动使血液更多输送到锻炼中的肌肉，导电性突然变好，仪器误判为 "肌肉变多"；
长跑结束后：体脂率可能比实际偏高 —— 大量出汗导致失水，身体导电性下降，仪器误判为 "脂肪增加"；
最佳测量时机：早晨起床时、排尿后或进食前，避免剧烈运动后立即测量
8电极比4电极更精准，但都无法100%还原真实身体成分组成。
来源：把科学带回家
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