你为什么拖延？修炼高配得感，杀死拖延症 | EP098

邀请我们见过最不拖延的艺术家Mellow，效率极高！聊聊从不拖延的高配得感生活工作心法！

Mellow Yue Li是一位毕业于纽约视觉艺术学院的插画艺术家，非常有才也非常可爱。而且！微醺一大口联名艺术家的2026年漂亮年历画面，就是出自她之手。 我们的2026马年年历在此！限量发售中，售完无补。 购买渠道： 长按保存图片，微信扫码群接龙就可！ 以及小红书“野象小姐能量美饰” 也可购买到。

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节目要点 00:33 拖延症难克服的原因 05:43 盗版的作品怎么配得上我们正版的人生啊 09:51 干活又快又好灵感丰富的艺术家一天是怎么过的 12:01 适合自己的工作方式和启动开关 13:39 自认为拖延的猪翅是如何高效完成工作的 16:45 “高标准高要求“”把人害惨了？ 17:40 准备到什么程度就可以行动了：51%原则 19:41 野象作为超级拖延大王到现在还不出书，为什么 21:48 有些“期待”和关注，是对我们微妙的暴力 24:28 你做事情的初心难道是数据吗？ 33:51 完美主义是一种病，想但不做是虚弱的表现 35:39 理想与面包优先满足哪个？先活下去 38:56 灵感枯竭缺乏内驱力，算个命就好了 41:49 人在低能量低谷时，多调用阴性能量 43:44 洗个大澡能治愈低落！亲测有效 44:20 不敢休息/拖延享受美好的事，低配得感怎么救 45:47 早睡和多睡，不是浪费时间，不代表不能成功 48:50 台湾人好会！用改变表达减轻做事的心理负担！ 51:23 当你把一些事情视为问题，它就成为了问题。 52:33 不得不做的事情，怎么克服畏难并“享受” 58:44 允许自己60分吧，准时、完成就行 01:04:27 拖延不是因为懒，是因为你气虚 01:05:25 如何养气血，让行动力增强？ 来微信群接龙“醺门好物”购买养生食养！ 黄精、石斛、芝麻丸、大米在售 后续会上有机玫瑰花、枸杞原浆、艾灸贴、小袋煮泡茶 扫码订阅后购买

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