逆行人生 FIND MY WAY

vol.042 运动博主赵依侬:玩着过一生,认真且放松

逆行人生 FIND MY WAY

Show Notes

2019年第一次见到赵依侬时,我就能感受到这个北京姑娘骨子里透露出的一股英气,虽然那时的她一头飘逸的黑长直,身材高挑、妆容精致,是大众眼中典型的“美人”形象。

两年后再次在社交网络上看见她,她的形象已经发生了天翻地覆的变化:超短发、小麦色的皮肤,眼神比几年前更加凌厉了,全身上下散发出一种更自洽的自信。仿佛那个内在最真实的她,从体内破土而出。

我很好奇后来的几年时间里,她的生活发生了怎样的改变。也因此知道了她在“运动健身博主”这个垂直标签之下,作为一个真实的人在思考些什么。

“如何在越来越标签化的社媒时代,做一个真实的人?” “如何维持内容与商业的平衡?” “为什么做自媒体以后,反而越来越接纳自己了?” “为什么要用剪超短发,做一场社会实验性的反抗?”

这一期节目,你们不仅可以听到一个微博百万大号的成长历程,更重要的是,还能看见这个账号背后真实的人,经历过的人生AB面。

本期嘉宾:

赵依侬,运动时尚博主/昂目文化ONTHEMOVE MCN创始人/lululemon大使,播客“宁浪别野”主播。微博/小红书:赵依侬

时间线: 05:14 成为运动博主之前:在传媒公司引进海外秀场节目,将内容商业化 10:50 职场里的哪些信号,暗示了行业开始走下坡路? 18:44 成为运动领域博主,完全是机缘巧合的事 24:22 正式辞职前,如何找到自己想做的博主方向? 30:09 一笔15万的天使投资,正式开启博主之路 35:55 先集中精力攻运动垂类,才能任性做喜欢的内容 44:03 有钱的人在小红书,有趣的人在抖音,意见很多的人在微博 48:06 做博主最大的焦虑是,不能展示自己的焦虑 56:33 做自媒体,让我由内到外地接纳自己 1:03:25 剪超短发,是对传统性别、父权社会的挑战 1:12:23 我经历了“学霸-学渣-学霸”模式的循环 1:16:41 内容与商业的结合,是我从小就喜欢的事 1:22:33 目前的收入构成和创业状态 1:26:32 闲适的表象之下,每天都在与焦虑共处 1:31:46 如何理解职业自由?

BGM: 《另一个夏天的童谣》Comptine D'un Autre Été

The Shanghai Restoration Project,张乐 - Age of Innocence (feat. Dave Liang)

播客中提及的书籍和内容: 海明威自传《流动的盛宴》 李银河自传《活过,爱过,写过》 梁文道播客《八分》 中国第一个登上意大利版VOGUE杂志的模特 :葛佩琦Masson 印度瑜伽老师Ashish

主播介绍:

林安,内容创业者/「自由会客厅」创始人/《只工作,不上班》作者

加入自由职业线上社群添加微信:freehouse2021,备注「逆行人生」。

More from 逆行人生 FIND MY WAY

Oct 20, 2026

"There are so many women who walked so we could run. Now we have to stand for each other and keep pushing boundaries. It's your world too."

Aug 4, 2026

这期节目,我邀请了很多老听众都很熟悉的朋友——丸子里里。 我们认识已经十多年了。从刚开始自由职业、环球旅行,到后来一起住在杭州,再到如今,一个在柏林,一个在大理,我们几乎见证了彼此过去十年的人生变化。 这一次再聊天,她的人生又进入了一个新阶段: 一个自由职业十年、热爱环球旅行、享受高度自由生活的人,在没有计划的情况下,迎来了人生最大的变量——怀孕。 说实话,我挺意外的。这一期,我们没有讨论要不要生孩子,也没有聊育儿经验。 更多是在聊,从怀孕后第一次真正理解职场女性面临的压力,到男女进入父母角色节奏的不同。 聊到最后,我们都觉得,人其实会不断推翻过去的自己。 很多曾经坚信的事情,会因为新的身份和人生体验,而拥有新的答案。

Jul 23, 2026

2.5 years ago, Zara chose entrepreneurship over a job offer. 2.5 years later, she chose to shut her company down. Surprisingly, she doesn't regret either decision.

Jul 9, 2026

在公司的会议室里,你提了一个想法,没人接话,5分钟后,白人男同事说了差不多的内容,全场开始热烈讨论——这可能是很多在欧洲工作的亚洲女性都经历过的时刻。

Feb 10, 2026

这是一期全英播客,Startup Women 系列采访的第二期。

See all episodes →