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乘坐飞机时希望邻座朋友瘦一点，还是香一点，如果遇到雷雨天气的飞行，你会和濛主一样想和机长沟通吗~本期我们邀请到了@邢老师，一位致力于各种航司金卡白金卡冲卡保级的资深空中飞人，和濛主一起为大家透一透国内国际飞行趣事...... 【时间轴】 07:02 在一个没有签证的国家，在机场滞留超过24小时是什么感受 12:17濛主运动员时期飞国际航班是怎么度过的 34:49对国际航空的歧视行为坚决说不 39:22国内外安检规则差异 47:21到国外需要倒“三差”，分别有什么好办法 52:34雷雨季，大家如何选乘交通工具 【本期主播&嘉宾】 本期主播：王濛@王濛 浣熊 本期嘉宾：邢老师 欢迎大家扫码或者搜索微信号：xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~
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千呼万唤始出来，忙到连轴转的濛主，夹缝中找时间做客小自留地，聊一聊《乘风2026》录制的真实感受。 一公《心愿便利贴》为何差点逃跑？ 练舞练到腰不适真相大公开 全网爆火舞台幕后超好笑 二公《篇章》惊喜剧透，到底藏着什么秘密 这一期，有笑有料有态度，看跨界闯荡的濛主，如何在舞台上解锁全新自己，书写属于她的乘风篇章。 https://detail.tmall.com/item.htm?id=541184634883 本期节目由【日夜年轻 紧·弹·亮】的「CPB钻光日夜霜」特别赞助播出。 参加《浪姐》，回归了集体生活，让我对“状态”这件事有了很直观的感受。节奏一旦被拉满，你累不累，全写脸上了。所以对我来说，这不光是舞台新体验，也是自己对全新的工作节奏的适应。 聚光灯底下，谁不想让自己看着精神点？CPB肌肤之钥的分时抗老理念——顺应皮肤白天晚上的不同需求精准抗老，跟我最近的节奏特别契合。白天用日霜帮助肌肤主动维持紧致饱满，不管我是排练还是上舞台，脸不松不垮。晚上用夜霜，开启全维抗老，促生胶原，一觉睡醒脸又透又亮。所以哪怕最近的生活工作节奏这么折腾，我的皮肤也能自个儿稳住，早晚keep住营业状态。
两个月的时间就是米兰冬奥了，这么短的时间里，做最有用的努力，最有加持的事情，可能是对比赛最大的帮助。 本期《透一透》濛主再次因为最后一站世巡赛颇有争议的判罚给大家做出解读，希望对喜欢短道速滑的观众有所帮助。帮大家看懂裁判，看懂比赛，也看懂一个关心短道速滑的四旬老人的良苦用心。 【本期主播&嘉宾】 本期主播：浣熊 本期嘉宾：濛主@王濛 欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~
9.6日在上海参加小宇宙—体验，用身体丈量世界这个主题的时候，是做了一些结合濛主自身经历的准备的，想和大家好好聊聊一个专业短道速滑运动员，如何在实际体验中，通过自己身体最精细的感受，用冰刀去感知这个世界，与冰面产生最丝滑的连接。 出于对谈时间等种种原因，话题浅尝辄止。一个很感兴趣的话题没有聊透，总觉得不吐不快，决定在自己的播客里，跟大家好好聊聊。往大了说，都是人生体验，说小点儿的话，就是讲讲小王磨刀。讲讲小王为什么会磨刀，爱磨刀，总是在磨刀。偶尔偏技术流听不懂的地方，欢迎大家提问留言，肯定是濛主自己解答，毕竟小编也解答不了。 不管怎样，复播啦！！！撒花~~~~ 【时间轴】 00:05 感官解密：短道选手的 “冰上视野” 有多重要？ 00:12 装备真相：冰刀不是 “秘密”，是 “身体的延伸” 00:25 取舍与热爱：3800块的二手冰鞋，撑起的少年心气 00:35 从“自己调刀”到 “改变行业”：体验如何塑造专业？ 00:48 如何找到 “让你投入的志趣”？ 01:05 身体记住的，比头脑规划的更可靠 【本期主播&嘉宾】 本期主播：浣熊 本期嘉宾：濛主@王濛 欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~
龙老师金牌音乐制作人，他更热爱体育； 濛主奥运冠军，她出了一首单曲； 他理解音乐的真谛，她滑出短道的峰值； 你想象的两个不同领域的佼佼者是咋唠嗑的？ 濛主说要当主唱，龙老师说唱功有待提高......更多有趣内容尽在本期播客，他们通过对音乐、对短道的极度认知与理解，诠释了他们对人生，对事物的看法，你能共振到多少呢，欢迎收听本期播客~ 【时间轴】 02:50 《向未来奔跑》幕后制作人出现了 08:08 演出跟高铁打不了一点招呼 10:43 音乐人对体育的理解达到了顶峰 22:40 音乐还可以提升肾上腺素？ 31:18 濛主与音乐节隔着几首歌的距离？ 37:06 音乐要有态度 48:31 下面进入闲聊音乐与AI科学的环节 01:13:59 龙老师对周教授唱功评价 01:16:45 东北是最早接受西方古典音乐的地方 01:19:30 濛主现场要歌 【本期主播&嘉宾】 本期主播：浣熊 本期嘉宾：濛主@王濛；龙老师@龙隆 欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~
因喜欢而擅长，还是因擅长而喜欢，家长给孩子报名兴趣班该如何侧重？本以为孩子参加体育兴趣班，强身健体，增加热爱。可现实中教练“严厉”得让人咋舌，打骂现象也时有出现，让孩子恐惧大于思考，对于传统教育理念也是毁誉不一，对比西方的鼓励式教育，体育训练的“棍棒”密码，真的存在吗？ 本期播客，欢迎大家来一起探讨那些我们都经历过的老话题。时代在进步，你的答案会有不同吗？ 【时间轴】 01:18 练体育到底需不需要棍棒教育？ 32:36 濛主当教练时因为啥揍运动员 49:49 教育中遇到的“软棍棒”是怎样的 53:20 青年培训不仅要有专业技能，也应兼顾心理教育 56:58 国外的训练方式是否不同 【本期主播&嘉宾】 本期主播：浣熊 本期嘉宾：濛主@王濛；@吴总 欢迎大家扫码或者搜索微信号:xiaozhulitoutou（“小助理透透”全拼）联系小助理加入听友群，我们敞开了聊~