Show Notes
قصه‌ی «ستاره و لالین» فقط یک قصه‌ی شب نیست…
این قصه با الهام از اصول روان‌شناسی کودک و علم خواب نوشته شده است.
کودکانی که هنگام خواب دچار نگرانی، بی‌قراری یا مقاومت می‌شوند، معمولاً هرچه بیشتر تلاش می‌کنند «زودتر بخوابند»، خواب بیشتر از آن‌ها فاصله می‌گیرد. در این قصه، خواب به شکل یک دوست مهربان به نام لالین معرفی می‌شود؛ شخصیتی که به کودک یادآوری می‌کند خواب چیزی نیست که مجبورش کنیم بیاید، بلکه وقتی احساس امنیت، آرامش و پذیرش داشته باشیم، خودش آرام‌آرام از راه می‌رسد.
در طول داستان، بدون اینکه کودک متوجه شود، با چند مهارت مهم آشنا می‌شود: 🌙 تنفس آرام و عمیق 🌙 رها کردن تنش‌های بدن 🌙 احساس امنیت در کنار والد 🌙 پذیرش اینکه «اگر خواب دیرتر بیاید، اشکالی ندارد» 🌙 اعتماد به توانایی طبیعی بدن برای خوابیدن
این شیوه، برگرفته از رویکردهای نوین روان‌شناسی خواب کودکان است؛ رویکردهایی که به جای اجبار، ترساندن یا اصرار برای خوابیدن، به کودک کمک می‌کنند احساس امنیت و آرامش را تجربه کند.
امیدوارم «لالین» برای کودکان، به دوستی تبدیل شود که هر شب کنار بالششان می‌نشیند و آن‌ها را با آرامش، به دنیای خواب‌های شیرین می‌برد. ✨💙 @ghesseha_e_neli
قصه‌های نلی 🎧
قابل شنیدن در:
📱 تلگرام 🎙️ شنوتو 🎧 کست‌باکس 💬 بله
کافی است عبارت «قصه‌های نلی» را جستجو کنید.
✨ هر جا که دوست دارید، همراه قصه‌های نلی باشید.
@ghesseha_e_neli Hosted on SHENOTO
More from قصه های نلی
«دکتر مهربان» نوشته‌ی والری گورباف، یکی از قصه‌های شیرین و بامزه‌ای است که با شخصیت‌های حیوانی و تصویرهای جذاب، کودکان را وارد یک ماجرای دوست‌داشتنی می‌کند.
گاهی بچه‌ها بین چیزی که خیلی دوست دارند و چیزی که درست است، گیر می‌کنند؛ درست مثل فرانکلین وقتی یک دوربین عکاسی پیدا می‌کند. 📷🐢
وقتی تغییر، نگران‌کننده می‌شود… گاهی برای بچه‌ها، حتی تغییرات کاملاً طبیعیِ بدن می‌تواند نگران‌کننده باشد؛ چون چیزی که تا امروز برایشان آشنا بوده، ناگهان شکل دیگری پیدا می‌کند. لق شدن دندان یکی از همین تغییرهاست. کودک ممکن است با خودش فکر کند: «چرا دندونم تکون می‌خوره؟ نکنه مشکلی پیش اومده؟ نکنه درد بگیره؟» این داستان بهانه‌ای است برای اینکه با کودکان درباره‌ی تغییر صحبت کنیم؛ اینکه بدن ما هم مثل خیلی چیزهای دیگر، در طول رشد تغییر می‌کند و بعضی تغییرها بخشی طبیعی از بزرگ شدن هستند. 🌱 مهم است به جای اینکه نگرانی کودک را کوچک بشماریم، به او فرصت بدهیم سؤال بپرسد، احساسش را بیان کند و با آرامش پاسخ بگیرد. چون بزرگ شدن فقط قد کشیدن نیست؛ یاد گرفتنِ پذیرش تغییرات کوچک و تازه هم بخشی از بزرگ شدن است. 💛 🦷✨ «آیا چیز دیگری لق شده؟!» قصه‌ای درباره‌ی یک تغییر کوچک، یک نگرانی بزرگ و تجربه‌ی شیرینِ بزرگ‌تر شدن