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High temperature records are being broken across the Pacific Northwest, as an extreme heat wave covers the area.
随着极端热浪席卷太平洋西北部地区，高温记录正在被打破。
Portland, Oregon, reached 44.4 degrees Celsius Sunday. 周日，俄勒冈州波特兰市气温达到44.4摄氏度。
That broke the all-time temperature record of 42.2 degrees Celsius set just one day earlier. 这打破了一天前创下的42.2摄氏度的历史最高气温纪录。
In Eugene, Oregon, it was so hot 在俄勒冈州尤金市，天气太热，
that U.S. Track and Field cancelled Olympic trials Sunday afternoon. 以至于美国田径队取消了周日下午奥运会选拔赛。
The National Weather Service (NWS) said it hit 43.3 degrees Celsius in Eugene, breaking the all-time record of 42.2 degrees Celsius. 国家气象局(NWS)表示，尤金的气温达到了43.3摄氏度，打破了42.2摄氏度的历史纪录。
Those who had come to watch were also asked to leave the stadium because of the heat. 因为天气太热，前来观看比赛的人也被要求离开体育场。
Oregon's capital city, Salem, also recorded the highest temperature in its history on Sunday: 44.4 degrees Celsius. 俄勒冈州首府塞勒姆周日也创下了历史最高气温：44.4摄氏度。
That broke the old record by 2 degrees. 比旧纪录高2摄氏度。
The NWS has described the heat wave in the Pacific Northwest as dangerous, unusual and intense. 国家气象局称太平洋西北部的热浪有一定的危险性，来势汹汹且不同寻常。
The area rarely sees temperatures climb this high. 该地区的气温很少上升到这么高。
The extreme heat was caused by an extended "heat dome" over the Pacific Northwest. 极端高温是由太平洋西北部上空延伸的“热穹”造成的。
In Seattle, a city known for its rain, the temperature reached 40 degrees Celsius. 在以多雨著称的西雅图，气温达到了40摄氏度。
The NWS said that was an all-time record. 国家气象局表示，这是有史以来的最高纪录。
It was the first time temperatures were over 38 degrees Celsius for two straight days since records were first kept in 1894. 这是自1894年首次有记录以来，气温首次连续两天超过38摄氏度。
There were also some power outages. 还有一些停电状况发生。
Portland General Electric said about 3,000 customers were without electricity in the city area Sunday afternoon. 波特兰通用电气公司说，该市约3,000名用户周日下午断电。
Puget Sound Energy reported 3,400 customers without power in the Seattle area. 普吉特声音能源公司报告称，西雅图地区有3400名用户断电。
Temperatures were expected to get even hotter across the region Monday, before beginning to cool Tuesday. 预计整个地区的气温周一将进一步升高，周二开始降温。
The heat wave stretched into British Columbia, Canada, which is just north of Washington State. 热浪蔓延到华盛顿州北部的加拿大不列颠哥伦比亚。
In Lytton, British Columbia, temperatures hit 46.1 degrees Celsius. 在不列颠哥伦比亚的利顿，气温达到46.1摄氏度。
It was a new Canadian record. 这是一项新的加拿大纪录。
A heat warning is in effect for most of Western Canada. 加拿大西部大部分地区都发出了高温警告。
The country's weather agency says many daily temperature records have been broken across British Columbia. 国家气象机构表示，不列颠哥伦比亚的许多日气温纪录都被打破。
Seattle's King County closed several COVID-19 testing sites because of the heat. 由于高温，西雅图的金县关闭了几家新冠病毒检测点。
The Seattle Times reported that the city has opened additional public libraries to provide cooling centers. 据《西雅图时报》报道，该市还增开了一些公共图书馆以作为降温中心。
Sound Transit said that Seattle's light rail trains may have to run at slower speeds because of high heat on the tracks. 普吉特湾中部地区公共交通署表示，由于轨道高温，西雅图的轻轨列车可能不得不以较慢的速度运行。
The heat wave also moved into Idaho. 热浪也侵袭了爱达荷州。
Temperatures there reached above 38 degrees Celsius. 那里的温度达到了38摄氏度以上。
They are expected to continue for at least seven days starting Monday. 预计从周一开始至少持续7天。
Cities were telling citizens where pools and cooling centers were available. 各城会告诉市民哪里有游泳池和避暑降温中心。
Officials were also urging people to drink a lot of water and avoid physically tiring activities. 官员们还敦促人们多喝水，避免体力劳累的活动。
Still, about 3,000 athletes took part in an Ironman Triathlon in Coeur d'Alene, Idaho, on Sunday. 尽管如此，周日仍有大约3000名运动员在爱达荷州科达伦参加了铁人三项赛。
The event includes a 3.9-kilometer swim, a 180-kilometer bike ride and a 42-kilometer run. 比赛项目包括3.9公里的游泳、180公里的自行车骑行和42公里的长跑。
The NWS in Coeur d'Alene said 位于科达伦的国家气象局表示，
this week's weather "will likely be one of the most extreme and prolonged heat waves in the recorded history of the Inland Northwest." 本周的天气“可能是西北内陆有记录以来最极端、持续时间最长的热浪之一。”
Race organizers said they had 28,000 kilograms of ice to keep the athletes cool, KHQ-TV reported. 据KHQ-TV报道，比赛组织者表示，他们准备了2.8万公斤的冰来给运动员降温。
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当工人们回到办公室，朋友们开始聚会，宗教服务从在线转为面对面进行，人们会问：握手还是不握手？冠状病毒危机开始时，堪萨斯城一家活动策划公司开始出售写有“我握手”的贴纸。这些词的用意是使社交活动更加容易。堪萨斯城MTI活动运营和销售副总裁约翰·德莱顿表示，“我们不希望贴纸上写着‘我们不握手’，因为那会令人不快。但如果人群中有人贴了贴纸，那就表明可以握手。”德莱顿还表示，不想与他人握手的人只要选择不贴贴纸就好。握手这种行为已存在数个世纪。人们普遍认为，握手最初是为了表示友好，手中没有藏武器。但手上有细菌。安东尼·福奇博士是美国领先的传染病专家。他去年警告称，“老实说，我认为我们不应该再握手了。”另一位传染病专家阿梅什·阿达利亚博士不同意这一观点。他认为人们对是否握手的问题想得太多了。他表示，答案很简单。阿达利亚博士表示，“如果你担心新冠肺炎，确保握手安全的最好方法就是接种疫苗。至于人们手上可能有的任何东西，在摸脸之前洗手就好。”黛安·戈茨曼是国家礼仪专家。礼仪是指一种文化中形成正确行为方式的规则。戈茨曼表示，她不认为握手会因为疫情而消失。但她说人们应该慢慢来。戈茨曼说，“不要第一个伸出手来，即使你感觉很舒服。观察对方，允许他们随意问候。”美国前总统唐纳德·特朗普曾公开表示，他不喜欢握手，因为手上的细菌会传播。然而，疫情初期时他仍在公共活动中继续握手，他也因此招致批评。乔·拜登总统领导的政府一开始更重视保持社交距离。但在联邦政府结束口罩令并更广泛地供应疫苗后，白宫恢复了握手、甚至是拥抱等行为。莉齐·波斯特是另一位礼仪专家艾米莉·波斯特的曾曾孙女。她表示，美国正在进入的时期与疫情开始时类似，当时人们想知道其他人在接近他们之前是否在社交上保持距离。现在的问题是家人、朋友和同事是否接种了疫苗。波斯特表示，她喜欢告知他人自己已经接种疫苗，并直接询问他们是想拥抱还是握手。她不认为握手会消失。波斯特表示，“握手是很难戒除的行为，因为在我们还是孩子或年轻人时，握手这种行为就已经根深蒂固了。而且我认为相比没有握手的过去一年，现在握手的影响力更强了……
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欢迎收听VOA慢速英语《词汇掌故》。 在本期节目中，我们将探索英语词汇和短语。有时，我们会解释它们的出处以及使用方法。 今天我们来聊聊马。马是一种强壮、敏捷和外形美丽的动物。许多年前，在世界上的许多地方，人们利用马匹代步。如今，骑马已经成为一种运动。这是在户外锻炼的好方式。然而，骑马并不是一项简单的娱乐活动。 首先，骑马的费用高昂。你需要一匹马，必要的装备，一处马厩，还有大片的骑马场地。光这些东西就要花很多钱。所以，很多人只是在马背上租时间。但那也会花费很多。 其实是学习曲线。这是学习如何做某事所需要的时间。骑马的学习曲线可以说相当陡峭。大多数人在骑马时需要经常学习才能找到安全感。所以，那些年轻时没有好好学习的人，长大后学起来可能会更加吃力。 这是因为骑马也有一些危险。如果你从马背上摔下来，可能会受重伤。如果发生这种情况，人们会说重要的是“尽快回到马背上”。(当然，是在检查伤势无碍之后。) 如果不重上马鞍，你可能会害怕再骑马。但如果你重新开始骑马，你可能会忘记摔下马背这档事。 这就是我们要讲的两个短语:“重上马鞍”和“如果摔下了马背，那就再回到马背上。” 马鞍是放在马背上的皮坐垫。马鞍能把骑马者固定在马背上。当我们说“重上马鞍”时，指的是正在做一些事情，而这些事情有一段时间没做过了，或者是重拾做的不太出色的事情。 例如，假设我被解雇了。这不仅让我心烦意乱，也伤害了我的自信心。所以，我的朋友可能会建议我，“安娜，是时候回到马鞍上了！”“换一份别的工作吧！” “如果摔下了马背，那就再回到马背上。”也是类似的建议。它的意思是：重新返回一项你没参加过或遇到过麻烦的活动中。但不是适用于所有的活动。如果你做了一件不喜欢并且失败的事情，真的没有必要再尝试一次。 至于这个短语，这个活动通常是指你喜欢的或者因为某种原因对你而言很重要的事情。 例如，我的一个朋友是钢琴师。有一次，他写了一首曲子，演奏给满屋子的观众听。但他们并不真的喜欢。所以，他很难过，不想再继续写了。 我鼓励他“你要再接再厉，现在就回家，再写一首歌出来。”他确实这么做了！他还在继续努力，但他已经不害怕在众人面前表演了。 所以，如果你需要告诉某人克服恐惧，再试一次，你可以使用这些短语之一。 如果你在众人面前说英语时犯了错，忘了它就好。我的建议是：尽快“在哪里摔倒就在哪里爬起来！” 以上就是本期《词汇掌故》节目的全部内容。 下期节目见。 安娜·马特奥为您播报。