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“我想聊情绪，聊理解自己、接纳自己的那些事。” 《浪里个浪》主理人之一小添应邀，主动想聊这个话题。他说完这句话，我们就知道，这期可能会聊到很多人心里去。 这期没有教你怎么接纳自己，只是听一个比我俩年轻的人，聊聊他是怎么开始放过的。 情绪是从什么时候开始反思的——什么时候发现“不太对劲”了，什么时候开始觉得“可能需要接纳自己了”。 小的时候听到大人说：“人要接纳自己的平凡”。那句话记了很久，后来慢慢才懂。 “云淡风轻”有时候是一种错觉。你感觉自己已经没事了，但其实都是身体在帮你消化。你以为过去了，身体还记得。 友情也有被考验的时候。当关系出现裂痕，怎么面对那个“不够好”的自己，怎么接住那些复杂和疲惫。 工作上的失误，也要允许自己犯错。不是“我下次一定做好”，而是“这次做砸了，也没关系”，谁能不会犯错呢？ 前任过得比自己好，从“凭什么”到“那跟我没关系了”，中间隔了一整个自我和解的过程。 最难的部分，是亲人的离开。接纳这件事，花了很长时间。还有困扰很久的、关于性的羞耻感——以前不敢碰的部分，现在终于可以说了。 谢谢小添。不只是谢谢他来上节目，是谢谢他愿意主动聊这些。 如果你也在学着接纳自己，不用着急。这个事不是一天两天能完成的，它可能是一辈子的功课。 联系我们 💬 微信添加：Nene_xiaowei（进听友群） 📧 邮箱：[email protected] 📱 微博私信：@呢什么呢
在小宇宙查看该单集文稿
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那一刻开始，你发现自己好像变了。 以前对AI短剧不屑一顾，后来入坑了，一集接一集停不下来。一边享受，一边害怕。 以前觉得伴侣应该能接住你所有的情绪。后来你需要一个拥抱，对方却给得很敷衍。你意识到，人的共情能力不一样。改变不了别人，就改变自己。 以前把同事当朋友，什么话都说。后来发现，你说的话原封不动传到了领导耳朵里。职场友谊，要有边界。 以前质疑妈妈的生活习惯，后来有一天发现，自己也在攒垃圾袋、做那些曾经看不上的动作。 以前把工作当人生全部，可以牺牲健康。后来发现，没什么比身体更重要。慢一点，学会拒绝也没什么不好。 转变不是变了一个人，而是把人生的每一面都活了一遍。 你最近有没有发现哪个“转变”的瞬间？来评论区聊聊吧。 联系我们 💬 微信：Nene_xiaowei（进听友群） 📧 邮箱：[email protected] 📱 微博：@呢什么呢
🔔温馨提示：本期围绕「X羞耻感」展开，仅从医学与心理视角理性探讨，涉及男性泌尿健康、身心相关科普名词。我们希望打破谈X色变的心态，正视身体与心理需求。未成年人、对本话题敏感的朋友可选择跳过本期。 这件事，我们为什么羞于启齿？
本期节目我们特别邀请来我们的老朋友凉薯爸爸和我们一起穿越。 如果时光可以倒流，老愚想回到小学，那个厂矿小学里有位经常殴打学生的体育老师，尝过老师大巴掌的老愚很无奈，即便回到过去，也好像没办法让这位老师收到相应处罚，三人坐在一起想出办法了吗？ 青春期的时候，老愚喜欢过一个女孩，但发现对方有男朋友就放弃表白了。现在他当年的决定有了不同的看法。凉薯爸爸也有过一段青春回忆，两个人在课桌上刻字、互通信号，很纯真，后来才知道，那个女孩心仪的对象不是自己。 而nene毕业那年，同时拿到了两个offer，长沙和北京。去北京的理由是一段感情，但最后没去。后来分手，nene没有赌。这个选择对不对，她不知道。 后来聊到亲人。老愚讲了他外公去世的那一天，因为自己，妈妈没有见到外公的最后一面。 凉薯爸爸说了一句话：“有的时候没有见到最后一面，或许是你在乎的人不想让你看到他走时的样子。” 我们聊了一整期的“如果”，到最后发现，其实我们想回去做的那些事，都不是为了改变命运，是为了替当年的自己当年的事情好好到个别。 但时光不会倒流。我们能做的，大概就是在今天，对自己好一点。 如果时光可以倒流，你最想为自己做点什么？来评论区聊聊吧。 联系我们 💬 微信：Nene_xiaowei（进听友群） 📧 邮箱：[email protected] 📱 微博：@呢什么呢
00后说80后是原始人、90后是兵马俑。原始人现在可是用着智能手机，刷着短视频，熟练驾驭AI。而且，我们这群原始人，当年可是吃过细糠的。 在本期节目中你将听到： 文化细糠：那些年我们抄过的歌词本