Show Notes
【本期嘉宾】 星玫，10 年持续更新的独立撰稿人，运营一个全网50万粉丝的自媒体品牌MorningRocks。主业任职于中国 Top1 新型精品投行，作为FA（Financial Advisor）为企业提供专业的资本服务。 【本期介绍】 一个在全网拥有50万粉丝的自媒体品牌，几乎不做商业化，却持续运营十年，至今仍然保持着每周一更的频率。 一个主业在金融行业的博主，十年间却持续不断地输出着关于宇宙和艺术的软科普内容。 她说：“金融行业和宇宙博主的本质，都在探寻如何更高效地穿越时空”。 作为她的师妹和好朋友，我好奇的不仅仅是她长期稳定输出内容的动力来源、那些人生选择中的起承转合，还有她在当下的碎片时代里，如何深度筛选与输出信息，并在其中选择自己的信仰。 ·第一部分 淡人如何做自媒体？ 01:15 一个“周更”了十年的公众平台 06:01 写作不是一个“天赋”，而是一个“习惯” 08:33 如果你想要做一个作品，只有一个关键，就是“做” 10:55 一个古典媒体人：从知乎专栏开始 16:14 自媒体作为副业的三种目标：自我表达、社交名片、助力主业 ·第二部分 宇宙观：一个诗性科学主义者 20:40 “天赋”是你休息的时候也想做的事情 28:20 星座或许不可靠，但星星也很美 28:54 “算命”是一种古代大数据 30:55 务必谨慎选择你的“信仰” ·第三部分 人生选择：用宏大的事物，抵抗日常的焦虑 36:08 用审美、爱好的稳定，抵抗世界的变化 36:35 如何科学发疯？倾泻情绪的同时，你得提出解法 39:24 奥卡姆剃刀：我特别擅长做减法 45:50 大多数工作是没有复利效应的 46:46 从设计转行金融的契机：我比不过那些有天然热爱的人 MorningRocks （全平台同名） “热爱未知，比如宇宙和清晨”，一本小众、安静、展示未知之美的线上杂志。 👉🏻 MorningRocks 公众号 节目中提及的 - 文章 《我不会再妄图探听自己的命运》from MorningRocks 《理性信仰者关于爱的 17 条想法》from MorningRocks - 书籍 《费曼物理学讲义》 本期 bgm： 晨曲（morning mood） - MT1990 微博：@生龙活虎的七七公众号：77的不时尚生活小红书：生龙活虎的七七b站：77的不时尚生活【听友群】 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友👯一起来聊天～
在小宇宙查看该单集文稿
More from 脑袋空空 empty mind
“什么都能做，却好像都不拔尖”是困局，还是另一种隐藏优势？ 00:00 从里到外，我都是一个四平八稳的人 01:00 年轻时补短板，成年后需要打磨长板？ 01:26 一九开 vs 五五开，我很羡慕艺术家型人格 02:21 自媒体困局：能写能拍能剪，但“从未真正火过” 04:23 被“既要又要”困住：能力很多，却找不到人生抓手 05:42 小时候，被妈妈一句“没天赋”打击 07:42 天赋，是一种投入产出比 10:01 镜头前没有情绪爆发力，反而成为我的优势 11:14 缺点=优势的使用过度 12:19 没网感如我，也能做内容 14:35 方法论一：找爽点 18:02 用感觉识别优势：SIGN 模型 19:02 方法论二：拆解习惯 24:09 中间人格的凝聚力：弱雪花+弱仙人掌 26:33 被认可≠优势；我想要，大于被认可 📖 本期涉及 📚《成长的边界》大卫·爱泼斯坦 《现在发现你的职业优势》马库斯·白金汉 《斯坦福大学人生设计课》比尔·博内特、戴夫·伊万斯 《自卑与超越》 阿尔弗雷德·阿德 《仙人掌遇上雪花：如何应对高难度沟通》德沃啦·扎克 SIGN模型（马库斯·白金汉《现在发现你的职业优势》）
00:25 毕业十年，参加校友会 02:26 前几年回北京，我都在逃 04:15 离开北京那年，是我的人生低谷 07:32 硕士毕业那年，一切突然失控 08:31 对"稳定下来"的巨大恐惧：贪恋学生时代那种"总有选择权"的感觉 09:37 越紧张越焦虑，手里的东西像流沙一样流走 10:34 读博，是当时能一把抓住的借力点 11:28 硕士毕业典礼，我全程都在哭 12:40 46、47公斤，是我身心状态最差的阶段 13:40 离开北京，像和前任没好好说分手 16:06 来上海六年，总觉得自己误入了"支线剧情" 18:14 主线幻觉："我本应该，但却" 20:00 被困在回忆里，其实是困在“我本应该”里 21:01 全然接受：这是我的选择，我走到如今 22:29 这次回北京，心情明快，没有惆怅 25:43 毕业十年同学群像：大家似乎都走上了更符合自己个性的方向 29:44 给过去十年打一个点：曾经的意难平，真的平了 30:35 城市、经历、感情塑造了我，但都不能真正定义我 32:49 越来越相信直觉：跟着直觉走不一定更顺，但会让你更接近真实的自己 🎵 Lev 1 — DaniHaDani 小红书 @生龙活虎的七七； b站：77的不时尚生活 ———— 👩🏻「 生龙活虎的七七」 观点 | 扮靓 | 时尚 | 心理 前时尚媒体记者/凤凰卫视《名人面对面》新媒体负责人，译著《关于时装的101个常识》。 📮小红书 @生龙活虎的七七 ✍🏻公众号：77的不时尚生活 📢 欢迎加入听友群（添加slhhd77，注明脑袋空空），成为77的互联网好友
00:03 命格里那个最核心的“阻碍点” 00:47 和咨询师聊了两年的阶段性汇报 01:50 心理咨询里最底层的一个概念：无条件的自我价值 04:16 用绩效思维休假？怎么休息才“正确” 05:54 放弃预设之后，反而什么都刚刚好 09:18 如果我不在变得更好，我还是有价值的吗？ 10:54 “穴居人”的隐喻：你是烤火的人，不是墙上的影子 15:08 录视频播客，被相机里自己的脸打击到了！ 22:04 我是谁，到底是由什么定义的？ 23:48 做选择的那一秒，你是谁就已经是既定事实 24:59 不问“今天做了什么”，问“今天感觉到了什么” 26:40 做决定前问自己：如果这件事做不到，我还是不是那个我？ 29:23 允许矛盾共存，把那个拧紧的螺丝松一松
🎧 Shownotes 趁着上海暴雨后的宁静，七七在客厅架起相机，试图录一期视频形式的播客，聊聊这半年来自己身上发生的一个根本性转变：做事的驱动力。 00:15 上半年已过，做事的驱动力换了来源 00:37 “自我证明”：我过去30年最大的燃料 02:34 爬台阶的人生：一环扣一环的“标准案例” 04:03 从脑海里的“真人秀舞台”上，走下来 05:24 那个既要又要的“人设”：成绩好的里面最会玩的 06:47 过去一段时间，播客也成了新的自证途径 10:11 “自证”为什么在这个阶段不work了？ 13:51 从消极驱动到积极驱动：好奇，而非“必须” 16:09 证无可证之后，我反而解脱了 17:18 现在的我：每天带着期待和好奇起床 21:41 三个转变的小方法 22:09 不自虐：真正能长期深入的事情，不靠自虐的快感持续。 23:55 不对标：自我证明总有一个模板或对象，而每个人各有通往罗马的路。 26:13 不解释：不对过度解释自己的动机，真正的疗愈发生在真实的关系和行动里
00:13 此刻，人生的一个重大突破口 05:02 曾经的深度拖延，怎么就被“松动”了？ 06:19 读博，为什么是台完美的“抑郁制造机”？ 13:50 “拖延”的本质：把某件事和“自我价值”绑定在一起 14:20 流变 vs 演替：看待“时间”，有两种方式 15:48 拖延不是最重要的，真正重要的是你的真实渴望 17:00 拖延的事情，要想一想，可不可以不做呢？ 21:58 道理都懂，为什么还是“拖延”？ 24:33 当生活进入正向循环：能做的事是之前的double！ 25:33 第一次尝试“番茄工作法”，大获成功（曾经无数次觉得不适合我） 29:55 真正理解了什么是“碎片时间” 35:01 “拖延”，只是效果不佳的自我照顾 37:21 多年前，我无师自通的一个“正念减肥法” 41:25 15分钟后，答案立刻自动浮现 44:20 我如何真正戒掉了“无意识刷手机”？ 52:19 穿最美的衣，化最美的妆，做最有挑战的事 📖 本期提及 推文：《研究慢性拖延16年，我想告诉你这些事》