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20多岁的时候，时时都在反思自己做得对不对？好不好？该不该？ 外在的评价、道德就是一切的标准。 30多岁之后反应过来，在道德是个理想世界，没有坏人，人人都是谦谦君子。 但现实是个欲望、控制、权力争夺的复杂世界。 我们常常误把现实当做理想世界，傻傻去坚守自己的道德，然后反过来被绑架，架着烤。 那不以道德，要以什么为标准安身立命呢？ 我的答案是，要建立自己内心的善恶。
本期内容： 现实世界里，坚守道德为什么行不通？ 什么是心中善恶？如何定义？ 一个例子：公司里那个从不会拒绝的女孩有一天说了NO。善是捍卫自己，给霸凌者负反馈，是把审判正义的权力握在自己手里，是不落入深渊黑化成为恶龙。 再一个例子：那个买了平替裙子后自我怀疑的女孩。恶是花了时间和钱却买来的自我怀疑和不配得感。 最后的叮嘱：不要审判自己，要永远原谅自己有作恶的时候，因为你也曾做过好多善行。不要认为对自己宽容，自己就会变得差劲。 你要坚定相信，你的本质是总是想要做善意决定的人。
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反标准人生的新鲜范本： 对于博士，大多数人的想象都是进高校，当教授。 但是梦瑶，我们今天的嘉宾，北大心理学博士，毕业后转头在成都开了一家心理咨询工作。 “选择去高校，对我来说可能才是更需要勇气的事情”
前段时间经历了一场重感冒：晕倒、病毒感染、发烧。 卧床不起的时候我在思考，这种状态和我们内耗的时候何其相似：躺在床上啥也没做但是累得要死——因为身体内部正在天人大战啊。 在病毒的环境里撑久了，免疫一下降，人立马就感染了。 心理上也是一样。一直处于压力、防备、焦虑的状态，我们的心理防御系统也会持续被激活，撑不住的时候我们就彻底抑郁了。 而一直撑着呢？也没好到哪去，我们会持续焦虑、失去信任的能力、对世界和自己失望。 强身健体固然重要，远离毒窝，在意自己每个小小的不舒服，同样重要。
没有人能够一直强大，人生总是会出无数的岔子让你感受被动、弱小、无助。 我觉得一个人是否真正的强大，不在于他多能呼风唤雨。 而是看他面对无助时，是否选择放弃。
我们找伴侣时在找什么？那个一见钟情的人？懂我的人？ 从心理动力的角度上说，我觉得是在找和我们内在小孩匹配的人。 而如果不幸地，我心里有个受伤的小孩，我就很容易吸引另一个有着相似创伤的人。 彼此都想要拯救对方的小孩，彼此又在关系中抢夺权力和话语权，在关系中恨海情天，爱得痛苦又舍不得离开。 本期分享： 亲密关系中内在小孩和内在父母是如何匹配的 创伤性吸引的强吸引到底是怎么运作的？ 创伤性吸引最终能够相互救赎吗？ 受伤的内在小孩需要什么样的人去疗愈？ 希望听完这期，你会有一些明了。
说到个人成长，绕不开的议题就是原生家庭。 那你有没有思考过——原生家庭议题的终点究竟是什么？ 是相拥而泣、冰释前嫌、重归于好吗？ Come on～ 那是电视剧里的大团圆。 现实呢？现实中有一种可能性是：断联。 这个看起来不成熟、不冷静、不包容、不靠谱的结局才是真实版本之一。 也许这不是你心中所愿的，但如果你真的理解并接受它也是一种终点的话，你会发现，原生家庭这个课题的完成没有那么艰难、无力、遥不可及。 本期你会听到： 为什么断联是终点之一？ 断联的心理象征意义是什么？ 我的经历：断联后真实发生在我身上的转机 在成年子女的原生家庭，健康的关系是什么？ ———————————————————————————————————— 我们都渴望“家和万事兴”，都期盼幸福美满， 但当现实就是不站在我这边时，我仍然要尽最大责任， 就是断尾求生，护自己周全。 ———————————————————————————————————— 合作与咨询请联系： Wechat: Deja0213 小红书：Mia PSY