Zoom Out Podcast

Expertos en Respiracion: "si no creas dinero es porque respiras mal y tienes que..."

Zoom Out Podcast

Show Notes

Hoy hablamos con Marta y Juan, fundadores de The Breath Act, sobre la única función del cuerpo que podemos dominar y que casi nadie usa a su favor: la respiración. Los dos llegaron aquí por el mismo sitio, el fondo. Marta pasó cinco años con migraña crónica diaria, 24 horas al día los 365 días del año, y se gastó más de 30.000 euros en neurólogos, tratamientos, una cirugía en la cabeza y chamanes sin que nada funcionara. Juan perdió a su madre, a su padre y a su hermana, y arrastró una depresión silenciosa que ni sabía que tenía hasta que un neurólogo le paró en unas escaleras y le hizo una pregunta: por qué su madre había hecho el último aliento en sus brazos.

Hablamos de por qué el 95% de lo que decides sale del subconsciente y de cómo la respiración es la autopista más rápida para llegar hasta ahí. De la diferencia entre respirar por la boca y por la nariz, del suspiro fisiológico para cortar un ataque de ansiedad y de la coherencia cardíaca para empezar el día en calma. De por qué vivimos con el sistema nervioso acelerado ("tienes un Ferrari y lo llevas en primera a 130"), de por qué el cuerpo avisa años antes con bruxismo, insomnio o dolores que nadie relaciona con nada, y de por qué el gimnasio, el trabajo o incluso la meditación pueden ser otra forma de huir. También de baños de hielo, de apnea, de dinero y de por qué ninguna marca se sostiene en el tiempo si detrás hay un personaje.

Y de fondo, algo que aparece una y otra vez: dejar de perseguir sanar del todo y empezar a mirar la herida desde otro lugar. Con una imagen que resume la conversación entera: los búfalos, cuando ven venir la tormenta, caminan hacia ella.

📩 Suscríbete a nuestra Newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es

❕Sigue a Marta y Juan: Instagram: https://www.instagram.com/thebreathact/ Web: https://thebreathact.com/

❕Sigue a Jordi, nuestro host: Instagram: https://www.instagram.com/jorditena7/

🎙️ Encuentra también a Zoom Out Podcast en: Instagram: https://www.instagram.com/zoomout.podcast TikTok: https://www.tiktok.com/@zoomout.podcast Web: zoomoutpodcast.es Correo: [email protected] 📢 Sé el siguiente invitado: invitados.zoomoutpodcast.es 📩 Suscríbete a nuestra newsletter: zoomoutletter.zoomoutpodcast.es Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

More from Zoom Out Podcast

Oct 22, 2026

Hoy hablamos con Paqui Caballero, maestra y psicopedagoga, mentora espiritual y canalizadora, sobre una idea que lo cambia todo: que antes de nacer elegimos a nuestra familia, a nuestras parejas y hasta a nuestros enemigos. A los 7 años vivió una experiencia cercana a la muerte sin llegar a morir, con tres seres luminosos, y con 13 perdió a su madre.

Oct 19, 2026

Hoy hablamos con Leire Sánchez Monroy, a quien la muerte le fascina desde niña, sobre el miedo a morir y lo que puede haber al otro lado. En plena crisis de ansiedad, una noche salió de su cuerpo, se vio dormida y acabó en la habitación de su padre, sintiendo lo que él sentía por ella. Su marido es funerario, su madre hace constelaciones familiares y ella no se considera médium: para Leire, la muerte es maravillosa.

Oct 15, 2026

Hoy hablamos con Paco Vinagre, físico teórico, educador emocional desde hace más de 16 años y creador de Libertad Emocional, sobre por qué entender lo que te pasa no basta para que deje de pasarte. Como él dice: cambias de coche, de casa, de pareja y de curro, y acabas repitiendo lo mismo, porque el patrón lo llevas tú.

Oct 12, 2026

Hoy hablamos con Biel Giner, médium, psicólogo clínico y divulgador espiritual, sobre una de las preguntas más antiguas del ser humano: qué pasa cuando morimos y si es posible seguir hablando con quien ya no está. Biel pasó la infancia con miedo, durmiendo rodeado de peluches por la sensación de que alguien le observaba. Con siete años, con fiebre, le describió a su madre a un hombre que había visto en la habitación. Ella lo tomó por una alucinación, hasta que 20 años después confesó que le estaba describiendo a su propio abuelo, al que Biel nunca había visto ni en fotos. Aprendió a echar las cartas en bares y durante años lo escondió, hasta que hace cuatro "salió del armario espiritual".

Oct 8, 2026

Hoy hablamos con Abraham Rodríguez, entrenador holístico y ex fisiculturista profesional, sobre algo que casi nadie se plantea: por qué seguimos saboteándonos aunque sepamos exactamente lo que queremos. Abraham llegó a competir en la liga profesional IFBB con un 3% de grasa corporal, esteroides y hasta insulina, y estuvo a punto de morir por ello. Tenía un cuerpo "de estatua" y seguía sin sentirse suficiente. Hasta que descubrió que, detrás de todo ese esfuerzo, lo que buscaba era el reconocimiento de su padre.

See all episodes →