#51 - Zahlenchaos auf den Supplementen – Was bedeuten NRV, RDA & Co. wirklich?“ mit Mag. Barbara Kocher
MILIEU.GESUND.Show Notes
Mehr als die Hälfte der Menschen in der westlichen Welt nimmt regelmäßig Nahrungsergänzungsmittel ein. Doch was bedeuten die Angaben auf den Verpackungen eigentlich?
Abkürzungen wie NRV, RDA oder empfohlene Tagesdosen sorgen häufig für Verwirrung. Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher erklärt verständlich, wie Sie Nährwertangaben richtig einordnen und worauf es bei der Auswahl von Nahrungsergänzungsmitteln wirklich ankommt.
In dieser Folge erfahren Sie unter anderem:
Was bedeuten NRV, RDA und andere Abkürzungen auf Supplements?
Wie werden Referenzwerte festgelegt – und gelten sie für jeden Menschen?
Wann ist die Dosierung sinnvoll, zu niedrig oder möglicherweise zu hoch?
Worauf sollten Sie beim Kauf und bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln achten?
Wie treffen Sie fundierte Entscheidungen für Ihre Gesundheit?
Freuen Sie sich auf verständliche Erklärungen, praxisnahe Beispiele und wissenschaftlich fundierte Informationen von Ernährungswissenschaftlerin Mag. Barbara Kocher – in dieser Folge der INUMED Sprechstunde mit DDr. Dietmar Rösler.
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Die Empfehlungen in diesem Podcast sind auf dem neuesten Stand der ernährungs- und sportmedizinischen Wissenschaft sie ersetzen jedoch im Krankheitsfall nicht die ärztliche Konsultation. Im Zweifelsfall konsultieren Sie bitte einen erfahrenen Ernährungs- oder Ganzheitsmediziner.
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