Stillen: Wie finde ich meinen eigenen Weg? mit Katrin Bautsch
Sounds Familiar - Der Elternpodcast mit Hebamme Sissi RascheShow Notes
Stillen ist mehr als Ernährung. Es ist Nähe, Beziehung, Intimität und für viele Mütter zugleich ein Feld voller Erwartungen, Ratschläge und innerer Konflikte. Was sich für die einen natürlich anfühlt, ist für andere schmerzhaft, überfordernd oder mit Schuldgefühlen verbunden. Und oft bleibt die Frage: Mache ich es richtig? Oder vor allem: Was ist richtig für mich und mein Kind? In dieser Folge spricht Sissi mit der Stillberaterin Katrin Bautsch darüber, was beim Stillen wirklich zählt und warum. Gemeinsam gehen sie der Frage nach, woran sich „richtiges Stillen“ überhaupt festmachen lässt, welche biologischen, emotionalen und beziehungsbezogenen Faktoren dabei eine Rolle spielen und weshalb viele Unsicherheiten entstehen.
Podcast: Stillleben - Der Podcast mit einem Schuss Muttermilch
Webseite: https://stillen-lernen.de/
Film: The Milky Way – Dokumentationsfilm über das Stillen
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Viele Mütter neurodivergenter Kinder erzählen rückblickend, dass sich ihr Kind schon in der Schwangerschaft anders angefühlt hat. In dieser Folge spreche ich mit Dr. Judith Schaus darüber, woran Eltern ADHS und Autismus oft früh bemerken, welche Nährstoffmängel sie bei neurodivergenten Kindern häufig sieht und warum bei ihr die Ernährung immer zuerst kommt.
Warum fühle ich mich als Mutter plötzlich anders? Wieso passt mein altes Leben nicht mehr so richtig zu mir – und warum weiß ich manchmal selbst nicht, was ich gerade brauche?
Vier Kinder und noch einmal beruflich neu anfangen – wie kann das gehen? Was hilft, sich mit einer eigenen Idee wirklich zu trauen? Und worauf kommt es an, wenn Kinder ihre ersten Schuhe bekommen?
Omega-3, Vitamin D, Eisen, Selen oder Jod – was davon brauchen Kinder wirklich zusätzlich? Wann reicht eine ausgewogene Ernährung aus? Und wie sollen Eltern bei all den unterschiedlichen Empfehlungen überhaupt noch den Überblick behalten? Nachdem Sissi vor Kurzem auf Instagram gezeigt hat, wie sie Omega-3 bei ihren Kindern supplementiert, kamen unzählige Fragen aus der Community. Deshalb ist Dr. Judith Schaus erneut zu Gast bei Sounds Familiar. Gemeinsam sprechen die beiden darüber, wie Eltern das Thema Nahrungsergänzung bei Kindern sinnvoll und ohne unnötige Angst angehen können. Es geht ausführlich um Omega-3 und Vitamin D, aber auch um Eisen und Ferritin, Selen und Jod. Sissi und Judith sprechen darüber, wann Blutwerte sinnvoll sein können, warum Laborwerte richtig eingeordnet werden müssen und welche Rolle Alter, Ernährung und individuelle Voraussetzungen bei der Supplementierung spielen. Außerdem geht es um Dosierungen, mögliche Überversorgung und ganz praktische Fragen: Wie bekommen Kinder die Präparate überhaupt zuverlässig eingenommen und worauf kann man bei der Auswahl achten? Dabei wird auch deutlich, warum das Thema bei Eltern so viel Verunsicherung auslöst und weshalb sich medizinisches Wissen und Empfehlungen mit neuen Erkenntnissen immer wieder verändern können. Dr. med. Judith Schaus ist Allgemein- und Familienmedizinerin und Mitautorin des Buches „Welche Nährstoffe braucht mein Kind?“. Gemeinsam mit Dr. Silvia Kraatz und Dr. Franziska Delgas beschäftigt sie sich darin mit der Nährstoffversorgung von Kindern und alltagstauglicher Ernährung. Thieme Webshop Instagram: @doctorlotta Buchtipp: „Welche Nährstoffe braucht mein Kind?“ – Judith Schaus, Silvia Kraatz & Franziska Delgas
Wie viel Engagement braucht Gemeinschaft eigentlich? Warum fällt es manchmal so schwer, sich in Kita und Schule einzubringen? Und wie schafft man es als Familie, wenn der Alltag sowieso schon voll ist und ein Kind die Welt noch einmal ganz anders wahrnimmt?