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以前总觉得，创作是一件离自己很远的事情。但后来发现，有创意的人其实就是有办法的人，人人都是创作者！ 因为每个人每天都在做一件相似的事情：想办法，解决问题。 工作卡住了怎么办？关系陷入僵局了怎么办？钱不够、时间不够怎么办？甚至不需要什么宏大的人生难题。今天突然遇到一件从来没有处理过的事情，不知道该找谁、从哪里入手，又该如何做出判断，我们该怎么办？ 这些问题看起来各不相同，但背后其实有着相似的逻辑：理解现状，打破惯性，找新的可能性，再通过行动，把事情往前推进。 而这恰恰是创作思维能够带给我们的启发。所以这一期节目，我们想从那些关于创作的书出发，聊聊如何把创作者的思维带回生活中，学习创作者面对未知时的好奇、面对困境时的灵活，以及在没有标准答案的时候，依然愿意尝试的勇气。 毕竟，生活从来没有标准说明书。很多时候，我们只能一边经历，一边摸索，一边创造属于自己的解法。
本期聊到： 《How Great Ideas Happen》 《创意行为：存在即答案》 播客Mel robinson ｜how to get ahead when everything feels uncertain
02:10 在la youth现场买黄牛票后被cancel怎么办？ 08:30 流程才会卡住，人是不会卡住的！ 15:00 解决问题也是创造，积累拼图也是积累办法 18:25 Rule No.1 你往往只需要找到那5% 24:50 职场年终review，汇报如何变被动为主动？ 29:50 保持弹性，始终搜索“第二答案” 34:34 郑智化：没有当过水手，但写出了《水手》 42:22 Rule No.2 大量模仿、然后堆量 46:04 原来有女性可以这样穿越困难、战乱和死亡 50:14 Rule No.3 永不言弃的搜索能力 52:05 Rule No.4 不一定知识最多，但连接能力最强 57:15 人工智能研究者c也从佛学里获得了启发？ 60:55 Rule No.5 限制催生自由？ 66:20 你只管给自己搜集工具，种子会自己发芽
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很多人说秋天养生就是补充津液、润燥、滋阴等等。但都市人的脾胃其实经不起太寒凉的食物。不知道原理，很容易跟风或者零碎地吃，身体也不一定舒服。我自己就曾经买过一柜子的东西，到后来完全抓瞎不知道怎么吃了。 今年下决心去系统地学习中医和食补，想要深入地了解自己的身体，和季节的变化。学完才发现，秋天养生完全不像许多流行的说法那样，还是应当回到自己的身体情况，从基础的脾胃和气血入手！ 所以本期来跟大家聊一聊，秋日怎么真正养好自己。
重看经济上行的爆剧，我们发现，当年的人物真的很不一样，人均气血充足，瑕疵和高光都很鲜明，随时准备在都市丛林里大干一场。但热闹看着看着，当年嗑过的CP不香了，讨厌过的人有了新面貌，一些曾被浪漫包装的关系，也越来越让人想喊：快跑！ 这期，我们重新聊聊陈俊生、罗子君、唐晶和贺涵。一个总会示弱、却不肯为自己负责的男人，到底把人生的难题交给了谁？而曾经被理解“骄纵”的罗子君，竟然是我们现在最喜欢的小太阳？表面般配不等于真的有火花，“我来教你”的姿态，也未必就是爱。 我们开始意识到，不必在唐、罗之间选边，女性友谊更不应该只剩下围绕男人的竞争。如果打开对女性联盟的想象，这个故事还能怎样继续？带着今天的眼光重看旧剧，吐槽的是角色，重新想明白的，也是我们想要怎样的爱与生活。
社会化魅力大提升的一期！为什么有些人在人际交往过程中魅力四射，而有些人却屡屡碰壁？为什么我想要结交更多朋友，但总是无法顺利？如果说，把朋友搞多多、把敌人搞少少的心法只有一个，那么，我们首推心胸开阔。 但心胸开阔并不一定是天生的，更常见的是我们渴望控制、天性急躁，还无法面对真实情况。 所以我们这次来聊聊常见的社交卡点和冲突，比如狭隘的记账式社交、控制欲强的急躁式做事，还有社会化程度不足的僵硬，以及如何巧妙地化解它们。
最近收到很多听友留言说想听我们聊如何提高表达能力，如何说清自己的需求。 表达看起来只是“会不会说话”，但再往深处走，往往涉及一个人与自己的关系是否融洽，是否允许自己有需求，如何处理情绪，如何理解目的，以及如何接住对方。 而一场酣畅淋漓的沟通，大概都要经历四个阶段：弄清自己的需求、说出自己的需求、把凌乱的思路讲清楚、应对他人突发的反馈，最后就是在各种场合里历练。 为了充分地聊好这些问题，我们火速搬来了救兵，请来了表达学堂联合创始人兼往期人气嘉宾梁秋阳，感谢秋阳老师再次做客来都来了！也欢迎大家关注表达学堂！ 祝大家收听愉快，也祝大家中秋快乐！
过去的我有一个巨大的迷思，为什么学了很多关于健康的知识，但每每试图健康生活，或学习网络博主变得自律，都会失败？不仅不成，还会陷入一些奇怪的自我攻击。 现在的我有一个小小的迷思，当外部强反馈消失，怎么面临逐渐感受到的停滞感？做点什么，才不会滑入惯性舒适区？才是对人生的复利和积累？ 也许，答案根本不在意志力上。 也许，长期的、可持续的改变，本来就不需要和自己搏斗。 也许，解决真问题的方式，是面对自己的真实生活，而不是在网上找碎片化知识。 本期我们就来聊聊，与其逼自己成为一个极度自律的人，不如为自己建立一个良善的环境和顺手的系统，让那个你想成为的人，更容易自然地出现。 跟来都来了一起，扔掉意志力，让生活自己跑起来吧！