Show Notes
Wirkt Red Light Therapy wirklich gegen Falten? Kann sie Haarausfall stoppen, Schmerzen lindern, das Gehirn unterstützen? Oder ist das Ganze nur das nächste Wellness-Versprechen?
Diese Fragen höre ich fast täglich in meiner Praxis. Red Light Therapy ist gerade überall — auf Instagram, in Biohacker-Communities, in Lifestyle-Stores. Die Versprechen reichen von „heilt Falten" bis „heilt eigentlich alles".
Genau deshalb habe ich mir die Studien angeschaut und Geräte über Monate selbst getestet. Es gibt drei große Bereiche, in denen Red Light Therapy nachweislich wirkt. Drei Versprechen, bei denen du dir dein Geld sparen solltest. Und eine Sache, die fast keiner kennt — bei der die Therapie sogar schaden kann.
In dieser Folge sortiere ich Hype und Wissenschaft. Welche 5 Anwendungen ich selbst als Ärztin einsetze, worauf du beim Kauf achten musst, und wo das Geld woanders besser aufgehoben ist.
🔗 Links zur Folge: Blutzucker Challenge: https://ruthbiallowons.de/blutzucker-challenge?trak=OjK78YJO5nA Podcastfolge Mitochondrien: https://youtu.be/ZWiIpqy6lao
⏱ Timestamps 00:00 Wirkt Red Light Therapy wirklich oder ist es Wellness-Hype? 01:44 Was hinter Photobiomodulation steckt 06:02 Wo die Wissenschaft am stärksten überzeugt 08:27 Die Pferde-Story aus meiner Praxis 10:30 Was Red Light mit Haut und Haaren macht 12:27 Wo die Forschung gerade die spannendsten Wege öffnet 14:39 Worauf du beim Gerätekauf achten musst 17:00 Mein Fazit
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