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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到知識型 YouTuber 張修修。曾任華碩、聯發科、Intel，35 歲裸辭後帶著吉他騎單車環遊世界，出版《1082萬次轉動》，後來創立 YouTube 頻道「張修修的不正常人生」，目前已有超過 55 萬訂閱。 走過世界、完成許多人眼中不簡單的事，修修卻花了更長的時間面對內心的「我不值得」。這集我們從完美主義、冒牌者症候群一路聊到原諒與擁抱，以及他一輩子都還在練習的課題，不只學會愛人，也學會讓自己被愛。 這集深度對談包含： 完成別人眼中的壯舉，為什麼只覺得「這哪有什麼」 完美主義與冒牌者症候群的根源 從「我不配」到「我值得」 諮商師說他像一隻流浪狗 人生最傳奇的事不是遠方，是一個擁抱 和解不是忘記傷害，而是開始處理自己的傷口 從人生谷底到重新出發，慢慢相信「沒有什麼事情是白做的」 ---
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🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
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🕰️ 時間軸 Timeline (00:00:00) 你值得這世界上所有最美好的事 (00:05:19) 魯夫、環島走唱王、單車環遊世界：張修修的不正常人生 (00:12:14) 走過世界後，自由到底是什麼？ (00:20:17) 想變得更好，跟接受現在的自己，會打架嗎？ (00:23:22) 三本改變人生的書，那些影響修修至今的選擇 (00:29:47) 成就背後揮之不去的不值得感 (00:34:17) 從研究 AI 到 AI Agent (00:41:14) 完美主義與冒牌者症候群 (00:44:27) 環遊世界回來卻覺得「這哪有什麼」 (00:47:00) 疫情毀了所有計畫，反而鬆了一口氣？ (01:01:51) 諮商師說「你是一隻流浪狗」 (01:08:20) 研究 AI 的三個階段：焦慮、Hyper，到最後的 Chill (01:19:43) 抱著女兒聽歌的那一刻，原來我已經在天堂了 (01:23:17) It's not your fault：有些傷，不是你的錯 (01:25:43) 如何克服社群成癮？ (01:27:35) 一個比騎到好望角更難的擁抱 (01:32:06) 原諒之後，傷口還是需要被處理 (01:39:02) 人生谷底：負債、父親過世、女兒出生 (01:47:12) 沒有什麼事情是白做的，只要你認真地生活 (01:49:16) 走過半輩子後，怎麼定義成功、快樂與愛？ (01:54:41) 學習接受愛，也是一輩子的功課 (01:57:18) 結語 (02:01:30) 電粉 Q&A：同時做這麼多事，如何面對 Context Switching？
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---