Show Notes
你是不是總覺得「這還不夠好」？
完美主義看似追求卓越，卻可能讓我們不斷拉高標準，犧牲休息、家人與生活，甚至因爲害怕不夠好而拖延。
重新理解完美主義，看見自己對「100分」的執著；而作為父母，也要學習面對孩子的不完美，讓他知道：做不好，也是一件可以安心討論的事。
【聽完這集你會知道】 06:12｜完美主義，為什麼總覺得「還不夠好」？
09:11｜工作與生活，誰該被犧牲？
14:14｜接受自己的不完美，需要勇氣
20:18｜父母如何讓孩子安心面對「做不好」？
【本集金句】 允許自己不完美真的需要勇氣，因為要承認：自己不可能什麼都做得好、什麼都做得到。
#完美主義 #允許不完美的勇氣 #自我要求 #心理安全感 #親子教養
主持人：天下學習事業群總經理 吳韻儀 來賓：臨床心理師 蘇益賢 製作團隊：張雅媛、何靜芬、張齊方、王薇茹
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