Naistearst dr Helle Karro: just see on üks asi, mida iga naine võiks oma tervise heaks kohe täna ära teha
Vaimse tervise heaksShow Notes
Ajakiri Eesti Naine kuulutas märtsi naiste tervise [https://www.delfi.ee/teema/70103103/naiste-tervis] kuuks ja sel puhul on ajakirjas tavapärasest rohkem just naise tervisega seotud lugusid. Nii on ka taskuhäälingu „Vaimse tervise heaks [https://www.delfi.ee/teema/93436677/vaimse-tervise-heaks]“ märtsikuu saadete fookuseks justnimelt naiste tervis.
Märtsikuu avasaate külaliseks on naistearst [https://www.delfi.ee/teema/59800777/naistearst], Tartu Ülikooli sünnitusabi ja günekoloogia professor Helle Karro [https://www.delfi.ee/teema/96867453/helle-karro], kellega saatejuht Rita Rätsepp lahkab läbi aegade suurimast Eesti naiste tervise uuringust, mille algatajaks dr Karro on. Tegemist on rahvastikupõhise läbilõikelise küsitlusuuringuga, mis on jätkuks juba kahele eelnevale sama teemat puudutavale uuringule. Uuringut viidi läbi kümne aasta pikkuste intervallidega, eelnevad neist leidsid aset 2004. ja 2014. aastal.
Uurimistöö peamiseks eesmärgiks on saada ülevaade Eesti 16-59-aastaste naiste seksuaal- ja reproduktiivtervisest (SRT) ja sellega seotud teguritest, aga uuriti ka muid tervist mõjutavaid teemasid. Kokku osales uuringus 12 456 naist.
More from Vaimse tervise heaks
Me treenime oma keha, et olla tugevamad, vastupidavamad ja tervemad. Aga kas samamoodi on võimalik treenida ka aju – näiteks õpetada seda paremini stressiga toime tulema ja oma närvisüsteemi reguleerima?
Kui sisuloojal on võimalik mõjutada kümnete tuhandete inimeste mõtteid, valikuid ja enesehinnangut, kas tal on siis ka kohustus oma mõju teadvustada? Mil määral vastutavad suunamudijad selle eest, millist sisu nad avaldavad ja milliseid sõnumeid jälgijad sellest välja loevad?
Eneseväljendus ei tähenda vaid laval esinemist. See mõjutab sügavalt meie suhteid, enesehinnangut, tööelu ja igapäevast julgust olla nähtav. Miks me aga vahel oma häält tagasi hoiame ja kuidas leida endas kindlus paista silma? Külas on eneseväljenduse mentor, koolitaja ja kõnekujundaja Kristina Samra. Kristina on lihvinud oma oskusi maailmakuulsa tippkõneleja Eric Edmeades’i käe all.
Seekordses saates on külas Merle Raun, kes on tegelenud töökiusu juhtumite lahendamisega juba 15 aastat. Merle on kaitsnud Tartu Ülikooli majandusteaduskonnas doktorikraadi just töökiusu teemal ning töötab täna uuringute ja analüüside ettevõtte Levellab tegevjuhina.
Hooaja viimases episoodis räägime kuidas hoida endas tasakaalu, et mitte jõuda nö punasesse. Stuudios on ettevõtluskonsultant ja coach Mari Kirss, kes räägib ausalt ja avatult oma kogemustest. See on lugu ühest eesti naisest, kes jagab kuidas liikumine ja eriti looduses liikumine on aidanud tal tegeleda ärevusega, seljatada läbipõlemise ja tulla välja depressioonist. Kuidas looduses olemine on aidanud luua suhte iseendaga, aidanud õppida juhtima oma emotsioone.