Routines, protéines, créatine…un entraîneur répond à toutes nos questions!
Parents d'ados: kit de survieShow Notes
JEAN GAGNON, représentant du secteur préhospitalier à la FSSS-CSN. Près de la moitié des Québécois se trouvent sans service de premiers répondants…vous pouvez imaginer les résultats. MARIE-EVE GAUDREAU, ambassadrice pour Endométriose Québec depuis 2016. Ce week-end, l’organisme militera pour cette maladie encore trop méconnue, lors de grandes marches prévues à Montréal et à Québec. SANDRINE FORTINA, Dirigeante Fondatrice chez Déclics & des Clés, en France, favorisant la prévention des violences faites aux enfants. Une secte en ligne violente ciblerait les enfants par le biais de plateformes comme Roblox. FRÉDÉRIC LABELLE, chroniqueur réseaux sociaux et collaborateur à l’émission «Ça va aller loin». Des peluches pour adultes…on en pense quoi? Et une tendance café ne fait pas l’unanimité sur les réseaux sociaux. SÉBASTIEN COSSETTE, entraîneur. Alors que la culture du workout et les «gymfluencers» s’y prennent sur les réseaux sociaux, cet entraîneur nous donne son point de vue. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
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Pour ce dernier épisode, on se demande comment réagir quand les amis ou les fréquentations de nos ados sont problématiques. Avec Vickie Bois, psychoéducatrice et créatrice de «SOS changement», on découvre comment établir des limites saines, comment gérer les conflits sans bannir les amitiés et comment conscientiser nos ados pour qu’il fasse de meilleurs choix. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
Pour cet épisode, on reçoit Myriam D. Asselin, sexologue de formation, qui a été intervenante chez Tel-jeunes pendant plusieurs années. Myriam nous aide à décoder les signes subtils qui se cachent derrière une tristesse passagère ou un épisode dépressif, comment savoir si notre enfant souffre réellement et quand s’inquiéter. On vous donne aussi des outils pour ouvrir la conversation, trouver le soutien approprié et les ressources qui peuvent vous aider sans culpabilité. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
Dans cet épisode, on décortique avec Lory Zéphyr, psychologue, les stratégies pour écouter, valider les émotions et offrir un soutien concret sans minimiser la douleur. On vous donne aussi des trucs pour naviguer et être un phare sans devenir un sauveur, pendant cette période délicate. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
Dans cet épisode, on aborde un sujet délicat: la géolocalisation et la surveillance des applications par les parents. Doit-on posséder les mots de passe des réseaux sociaux de nos ados? Comment trouver un équilibre sain entre la sécurité et le respect de la vie privée à l'ère numérique? On parle des discussions essentielles à avoir avec nos ados, afin de mieux naviguer dans ce paysage complexe, avec Laurence Morency Guay, professeure et auteure. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée
Essayer de décrypter le rapport des ados avec leurs corps, ça peut être très complexe en tant que parents. De l'influence des filtres et des corps ‘‘parfaits’’ sur Instagram et Tik Tok, on essaie de comprendre comment les réseaux sociaux façonnent, et parfois déforment, la perception que les ados ont d'eux-mêmes. Un épisode avec Cynthia Dulude, créatrice de contenu, essentiel pour comprendre l'image de soi à l'ère du numérique. Voir https://www.cogecomedia.com/vie-privee pour notre politique de vie privée