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感谢 得物App 对本节目的大力支持！ 嘉宾： 田螺姑娘 陈宇慧，美食作家，播客《厨此以外》主播 重轻，播客《不在场》《原型》主播，译有《创意行为》 本期节目录制于2026年2月7日。 作为2015年创立于上海的潮流生活引领者，得物App已发展成为集正品潮流电商与时尚生活社区于一体的平台，持续为年轻一代带来品质生活新体验。 新春将至，是时候犒赏奋斗一年的自己，或是为挚爱亲朋挑选一份彰显品味的礼物。得物推出全球卖家“实时竞价”功能，配合独家“价格曲线”分析，让您轻松掌握潮牌行情，告别“价格刺客”困扰。更有专业鉴别服务保驾护航，确保每一件商品都是正品保障。 🛎️特别提醒： 春节期间得物服务不打烊！春节客服服务持续在线、商家物流不停歇，部分商品更享24小时极速发货服务，让您的每一份心意都能准时送达。 即日起，打开得物App搜索"多多指教"，即可进入专属优惠会场。新人注册即享最高520元礼包，老用户则享有机会参与"0元抽奖"限时活动（活动细则详见App内说明）。 潮流好物，尽在得物！ 本期话题 03:55 正片开始 - 关于过去一年 1、过去一年有什么新变化？ 2、每个人说几个去年的xx时刻。 3、过去一年，你放下了什么“执念”，不再追求什么了？ - 朋友们对40岁的问题 1、问田螺的问题 · 周奇墨： 想问问她，过100岁生日宴的时候，希望哪些朋友在身边庆祝，又希望哪些朋友已经走了？难为死她。 · 陈鲁豫： 我觉得宇慧是一个在厨房里从容淡定，气定神闲的就能变出美食的人，那在生活中是否能够依然这样从容淡定，气定神闲，宠辱不惊的？面对自己人生当中所有的一切，我其实有些好奇。 · 东东枪： 假如你不得不放弃现在的职业（可以理解成一切与美食、厨艺有关的工作），你会转行去做什么？这不是个假问题。很多人四十岁以后面临的真就是这样的问题。 · 猛哥： 你是我认识的人里最挺拔的，你已经挺拔多少年了？从小站姿就这么好吗？是精神上先做好挺拔的准备，还是刻意训练自己的站姿？我就是觉得每次看到她的背影都像一个初中生坐在那儿，好像随时要准备回答问题，那种感觉是她带给我那种年轻感觉的一个具体的体现。所以我挺好奇，她是内心有没有什么特别的建设，为什么能保持这种看似非常年轻的状态。当然，我觉得40岁也很好啊，只是她看着让我觉得不像。 · 石老板： 如今我们的寿命可能因为科技的进步会变得很长，有没有考虑过开启一个与现在完全不同的人生，跟现在的人生并行前进。感觉就是比如说现在一个是寿命会延长，一个是可能比如说AI会代替一定的工作，对吧？那么，你除了做现在的你的事业以外，可能会有很多的时间去干点儿别的事儿，或者说你现在干的这些事情，可能有一部分由于倦怠呀或者重复啊，你可能就不想干了。那就会腾出一些时间，那这些时间你有没有考虑过，就是从零或者从一个很小的兴趣点开启，然后做一个不一样的事情？ · 良言： 作为一个美食博主，那这个出去吃饭或者去别人家里吃饭，吃到那种就是做的非常不好的，不合胃口、不好吃的东西，怎么委婉的表达呀？如果比较比较正经的问题呢，就是说现在是一个临近40岁的年纪，如果不做美食博主了，会选择一个什么样的行业再出发呢，或者有一个有没有再出发的勇气呢？ · 刘飞： 年纪大了以后激素分泌水平下调，会不会对某些事情失去热情？如果会，怎么调整，保持好奇心和动力？ · 崴崴： 有没有可能用同一道菜做比喻，20岁时，这道菜的风味火候是这样的，40岁是不同的风味火候搭配？ · 诗予： 什么时候开始不害怕关系里的冲突，可以和人直接开干的，心理上有没有对冲突恐惧过，怎么变化的？ · 道长： 回想起來，我40歲那一年好像還沒有辦法看清自己的未來，心態上總覺得前面還有許多不同的可能。所以我想知道，你現在會覺得自己的未來已經是一副清晰的畫面了嗎？ 2、问重轻的问题 · 汉洋： 人活着有啥意思？ · 文森特： 年纪大了以后，会控制自己的信息摄入量吗？比如一年只打一两个最好的游戏？如果是，你按照什么标准去判断（谁是最好）？ · 赵夏： 生孩子了有什么感受？哄孩子的时候说叠词么？一个情感很不外显也没表达过喜欢孩子的男人，怎么爱自己的娃的？ · 李诞： 很想问他对钱到底是个什么态度？我觉得重轻很奇怪，他在网易游戏又做过投资。他对钱应该是很了解的，我觉得他对钱有一种很奇怪的态度，但我不知道那是个什么态度。 · 东东枪： 假设这么一个极端场景——40岁之后的某一天，你会突然变成植物人，余生还很长，你会躺在一张病床上度过接下来的所有日子，你的四肢都不能动，嘴无法发声，眼睛可以睁开但没有办法做眼神交流，但神智100%清醒，大脑的功能完全没有受损（可以理解成一个完全没有output可能的人）。你可以在成为植物人之前和你身边的好友家人交代一些注意事项，或者说告诉他们该如何帮助你度过接下来的几十年，你会做怎样的安排？ · Kyth： 过去一年里，看到的好到让自己震颤的产品、内容或事物，或者好到影响自己、改变自己的事物有什么？ 能讲不止一个就更好了。 · Ann： 近期有没有从头学习或了解一个新领域的知识？任何知识都可以。 相征、见师亦有一些提问，不过重轻和田螺打算私下回答。 - 回答一些听友的提问 · Sunnny睡不醒： 40岁眼里的30岁是什么样的？或者说觉得和自己30岁时最大的变化是什么？ · 阿部停损美： 问问宇慧老师，有时候面对「做饭两小时，吃饭十分钟」的境况会有疲惫感吗？ · 游田野： 自己和父母40 来岁时候有什么变化。再过 20 年，如果我们的人生体验和积累的经验也变得不值一提，如何迎接变化，跟上新时代的步伐。 面对身边 20 来岁的青年或 AI 的发展，自己的心情，对信息接收能力的羡慕或惶恐被挤占。 · BeerYound： 如何做到“真诚创作”，它是一种天赋，还是一种技巧。如何使自己在工作、生活中不会因为年岁增长而变得油腻。相比三十岁，随着各种阅历的累积，创作内容的精力、想法是更旺盛了，还是更克制了。这十年是如何保持创作的热情。 · 睡不醒的肉松： 40岁是不是感觉自己贼有活力？ · 1983年的拓： 怎样才能活得像个成熟的大人？ · 远离社交媒体： 有过上年轻时想要的生活吗？还愿意为了追求自己的理想而打破现有的稳定吗？ 重轻提到的图片： 🎵配乐： 《金梭和银梭》《二十年后再相会》《年轻的朋友来相会》 📮播客《多多指教》合作联系邮箱: [email protected]
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感谢 FIRST惊喜电影展 对本期节目的支持！ 嘉宾：大祭尸，插画师、独立影像作者、游戏设计师，代表作《诸神重工》《硫池怪谈》《鬼子母》 本期节目录制于2026年9月11日， 是2026年 FIRST 惊喜电影展 × 小宇宙联合企划「我的生活好像一部___片？！」特别节目，把世界玩成自己的版本！ 本期话题： 关于放映体验
感谢 阿那亚海浪电影周 对本期节目的支持！ 嘉宾： 田螺姑娘陈宇慧，美食作家、《厨此以外》主播 空山，《没折腰FM》主播 吴靖，导演、编剧，代表作《拼桌》 本期节目录制于2026年9月4日，阿那亚海浪电影周「海浪对话：电影怎么拍才“好吃”」。 节目里提到的电影包括但不限于：饮食男女、食神、南极料理人、法式火锅、鸡同鸭讲、金玉满堂、九品芝麻官、狂宴、极乐大餐、巴贝特之宴、蒲公英、饥饿站台、寄生虫、黄海、索多玛120天、感官王国、菜单、燃情主厨、悲情三角、请求救援、七宗罪、桃姐、明月几时有、黄金时代、天下无贼、白鹿原、绣春刀2、繁花、拼桌、欢迎来龙餐馆。 本期话题：电影怎么拍才“好吃”？ ·美食片的定义 1、我们如何界定一个并不严格存在的分类“美食电影”？ 2、如果评选美食电影“四大名著”，各位的片单是什么？简单说明理由。 3、你认为一部优秀的“美食电影”的评价标准是什么？烹饪专业、看着好吃、镜头语言、意象准确…还是其他？ 4、展开讨论 （1）For田螺：美食电影的专业化和超现实程度如何平衡？ （2）For空山：“美食+XX”的拍法在发生什么改变或者进步？最好可以帮我们提供一些可以追根溯源的有代表性的影片？ （3）For吴靖：拍摄食物相关的电影时，有哪些是你要特别考虑的？在《拼桌》里你是怎么做的？ ·不同文化下的美食片的不同特点 食物、烹饪在叙事中承担什么作用？ 1、华语电影代表有哪些让你印象深刻： 《饮食男女》《金玉满堂》《食神》《欢迎来龙餐馆》… 2、欧美电影有哪些让你印象深刻： 《巴贝特之宴》《法式火锅》《燃情主厨》《朱莉与朱莉娅》《菜单》… 3、日本电影有哪些让你印象深刻： 《蒲公英》《南极料理人》… 4、其他国家和地区：《青木瓜之味》… 5、为什么有的电影“吃戏”会让人记忆犹新？它做对了什么，又有哪些是无心插柳？ ·当今美食电影遇到的机遇和挑战分别是什么？ 1、观众的期待和品味发生了什么变化？ 2、社交媒体、短视频、纪录片的兴盛是否会削弱美食电影的魅力？ 3、美食电影的机遇是什么？《欢迎来龙餐馆》是否提供了一条可以参考的路线？ 4、祝你在电影里也都能吃得开心！ 🎁福利： 如果请你评选美食片里的“四大名著”，你会选择哪些电影？欢迎你在评论区留言互动，我会从评论区里选出5位朋友，每位送上价值99元的阿那亚的小矮马皮质包挂一个，非常可爱的小挂件，希望你喜欢。 🎵配乐： Pa's Kitchen I - Alexander Supertramp Mambo City - Alexander Supertramp 📮播客《多多指教》商务合作联系邮箱： [email protected]
嘉宾：李银河，社会学家 本期节目录制于2026年2月8日。 这集节目是我和李银河老师的对谈，文字内容会收录在小红书About杂志《有余地的生活》这本里。感谢小红书《About热水频道》攒这个局，让我有机会和李银河老师当面聊了很多关于当代人亲密关系的话题。 我们今天聊天的主题是如何构建有余地的生活，比如真的存在灵魂伴侣吗、什么样的关系才是良性的、当代人的亲密关系面临什么样的变化和挑战等等，李老师也给出了非常多值得思考的回答。 这次录制是我非常难忘的一次经历，也希望你喜欢这期节目。 🎁 福利： 欢迎你留言说说听节目的感受，或者中间有哪里想讨论的都可以说说，我会从评论区里选出5位朋友，送上由小红书出品的杂志《有余地的生活》一本。 🎵 配乐： Modern Attempt - TrackTribe 开始懂了 - 孙燕姿 📨 读来信： 最近会在《多多指教》开个子栏目，通过读来信回应朋友们对创作的问题和好奇。如果你对做内容有什么想聊的，可以发邮件给我：[email protected] 📮 播客《多多指教》商务合作联系邮箱： [email protected]
感谢 戏剧幻城·只有红楼梦 对本期节目的支持！ 嘉宾： 罗叔，《头号玩家》主播，《洪晃播客 | 歪打正着》制作人，投资人 关雅荻，《关雅荻·开放对话》主播，狂喜播客节创始人 本期节目录制于2026年6月28日，“戏剧幻城·只有红楼梦”活动现场。 本期话题： 关于“只有红楼梦” - 来之前，你对“只有红楼梦”有什么顾虑？ - 到了之后有什么是让你意外的？什么是你意料之中的？ - 这次来看了哪些戏，依照喜欢程度排序介绍，分别说说优缺点。 - 从整体体验来看，“只有红楼梦”做对了什么，还有什么地方可以改善？ - 《红楼梦》在“只有红楼梦”里是怎样的一个存在？ - 你会推荐什么样的人来？ 关于良好文艺生活