Show Notes
回顾一下背景： 华安和加菲于2025年3月开始搞旧居改造 一直到2026年的1月正式入住这个3.0版本的家🏠 借此机会来回顾下这件事的来龙去脉！ - 本期吹水点： 1.回忆一下家的1.0、2.0版本 2.为何会想到要装修？怎么下的决定？ 3.装修的时候是怎么决策设计师/装修团队 4.装修的过程中发生了什么印象深刻的事？ 5.装修中花了最贵的一笔钱是什么？你觉得最值得的一笔钱是什么？ 6.入住近3个月，有没有想像中很美好，实际使用强差人意的设计 7.分享一两个你们很喜欢的家里面装修设计或者物件 8.对于装修这段经历的整体感受 - 一些记忆点： 改造前： 改造后： 客厅大变样（多了兴趣爱好角落） 左边是超极限迷你厕所，右边是设计师手搓的木椅子（超爱） 很喜欢的香格里拉帘（播客中好像说错了） 家变成小猫们的游乐场 两个人都很执着的水龙头 - 特别感谢 本期节目最大赞助商：华安妈 装修团队：土猪建筑 | David和John - 加菲录后记： 做shownote的时候又翻看了25年3月刚开始沟通装修的群记录，又开始回忆起来。再次感叹，我们屋子确实又小又很不好装！拆掉原有的铁楼梯之后，装修师傅们得用长长的梯子作为跨层工具，还要费手把材料从下一层拉上去。既危险，又吃力。虽然过程中有插曲，还是很感恩遇到了负责任的团队，让现在的家如此舒适。 - 录制：加菲、华安、柠檬 音频：柠檬
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哈喽，大家好！久违的纯国语录制来了~前方广普轰炸现场，请注意!!（笑） 特别说明，本期将以从业者视角聊聊儿童 ADHD（Attention Deficit Hyperactivity Disorder 注意缺陷多动障碍），为互联网热议的 ADHD 话题提供一个不一样的观察侧面。节目观点仅为主播与嘉宾个人看法，部分内容难免存在局限。如果您关注儿童 / 成人 ADHD 相关议题，建议结合权威科学资料辩证看待。感谢收听~♬ - *时间码： 2:00 进入教培、心理咨询、儿童专注力训练行业的契机与历程 17:07 专注力训练是什么？ADHD是什么？ 24:20 注意力筛查仪器是怎么做的？浅谈确诊后有什么样的治疗方案 （香港节目指路：Milk MILK youtube “拆解成人ADHD！難專注 記憶力差 坐唔定 做事衝動 拖延都係病徵？MM同事實試ADHD研究測試 嚴重症狀會令”需翻墙） 39:25 双职工家庭的无奈，家庭教育也能外包？ 01:04:21 专注力训练课堂上的失控与治愈 01:28:03 从从业者的角度看看行业寒冬 01:32:39 你会和AI聊心理问题吗？ 01:49:30 留给大家的话 - 特别感谢本期嘉宾朋友：老辉
哈喽，大家好呀！我们终于1000订阅啦！ 再次感谢各位新老朋友对本台嘅支持、包容和忍耐 （哈哈哈哈哈）~ 都希望可以在评论区和更多朋友吹水，欢迎多多留言吖！ - 特别鸣谢 粤语播客前辈：《小房间》
哈喽(,,･∀･)ﾉ゛大家好啊！久违嘅流水账节目来啦。 今期系8~9月嘅生活近况分享，发现我们三录流水账真系好放飞自我，所以会有啲吵哈哈哈哈！ 欢迎大家都来留言区分享下你嘅近况~ - 另，特别感谢Hoyi老师对上一期牛马篇节目的大力支持！ - 时间码：
(,,･∀･)ﾉ゛hello，大家好！我们又来聊旅游啦，再次呈上Solotrip系列第三集。我们邀请了新朋友——媚媚@媚媚快跑 ，一起来聊聊她的非洲肯尼亚独自旅行经历。一个人的旅行不仅有很多对自我、他人的洞察，如果你足够E和打开自己，甚至还会结交到很多当地的朋友，做一些看似疯狂又难忘的事情！这趟旅行，媚媚都有什么奇遇？欢迎收听▶如果有更多对肯尼亚出游的好奇，欢迎在留言区与我们分享，我们会把媚媚抓来回复的！(笑) ** 2:11 17岁，在攻略指南不全面的时候，独自前往尼泊尔。 18:38 去非洲的契机是？够运、够勇 21:25 去前、去后，非洲的「坏」在哪里？ 33:30 第一个危机！日防夜防，还是遇到了黑哥抢劫！ 55:34 在肯尼亚首都——内罗毕，仿佛全世界的流浪汉都吻了上来 01:01:05 旅途中的「好」，来自当地人最纯碎的善意 01:33:00 一个人旅游，有哪一刻觉得孤独吗？ 01:43:28 感受当地人、动物、自然之间的紧密与生命力 01:57:39 旅行是需要步步有计划，还是可以边行边计划？ 图源媚媚 ** 户外社群@Weekplus+ 一个充满活力与激情，专注于大湾区户外生活方式的社群！户外体验新奇多样，涵盖球类运动、骑行、水上活动、徒步、冰雪运动以及疗愈体验等。无论你是喜欢自我挑战、追求刺激的运动达人，还是渴望亲近自然的休闲爱好者，都能在Weekplus+社群找到适合自己的运动。 ** 音乐： Circle of Life/Nants' ingonyama
哈喽大家好！我们又来录制关于职场的选题了。这次我们邀请了在播客圈认识的新朋友，来自友台《游乐搭子》的狗子和月狸，一起畅聊（吐槽）大家的职场血泪史！ - 吹水点： 职场工龄大比拼，这班牛马换过多少个牧场（公司）？