EP91 你的個性，左右命運：斯多葛哲學教你每天的選擇如何成就人生《Lessons in Stoicism: What Ancient Philosophers Teach Us About How to Live》
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明天，當你在辦公室裡，面對上司交付困難的任務時，你的第一個反應是什麼？恐懼被炒？還是視為成長機會？古羅馬哲學家艾比克泰德（Epictetus）早在2000年前就洞察到，重要的不是任務本身，而是我們如何判斷它。 在這集節目中，我們深入探討斯多葛哲學中最核心的智慧：判斷力（judgment）如何塑造我們的一生。透過日常生活中最簡單的例子——從早上刷牙的慣性動作，到街上看到油炸鬼的直覺反應，每個瞬間都在考驗著我們的判斷
你會發現，我們的思維模式往往受制於「社會預設模式」（default mode）：香港人應該重視金錢、香港人應該勤奮工作。但當我們停下來，仔細思考自己真正想要的是什麼，答案可能會讓你驚訝。 節目重點： 為什麼判斷（judgment）是斯多葛哲學最重要的概念之一 如何透過控制二分法（dichotomy of control）做出更明智的選擇 從實際例子理解思維模式如何影響我們的人生選擇 為什麼 判斷（judgment） 和選擇，其實反映了更深層的人生價值
正如我在過去一年實踐斯多葛哲學的過程中領悟到：重要的不是你做了什麼選擇，而是你想成為什麼樣的人。每個決定，都是在選擇你要成為的那個人。
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0:00 開場：斯多葛哲學與身份認同的關係 2:03 判斷力的本質：為什麼我們的思維模式決定一切 5:19 你的價值觀如何塑造選擇 從「判斷」到「決定」的過程 Character（品格）如何指引人生方向 7:31 尋找真正的自我 8:52 重新認識自己的判斷與選擇
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今天想和大家分享一個困扰我很久的問題——在這麼多成功方法和生活哲學中，我們到底該相信哪一個？過去一年我嘗試了許多不同實踐，今天要談的是一本深深影響我的書《Lessons in Stoicism: What Ancient Philosophers Teach Us About How to Live》 這集我們會探討三個核心洞察：首先是斯多葛哲學中的「控制範圍」概念，了解什麼是我們真正能控制的；其次是品格如何影響我們對世界的詮釋，就像不同的鏡頭看到不同風景；最後分享我在摩洛哥遇到的兩位旅人，他們徹底改變了我對人生可能性的想像。 科學研究告訴我們，我們的信念系統直接影響生活品質，而哲學就像醫生一樣，幫助我們檢視那些可能已經扭曲的固有觀念。如果你也想重新審視自己的人生方向，這集會是很好的思考起點。
今集想同大家分享《How We Learn to Be Brave: Decisive Moments in Life and Faith》，因為我發現好多香港朋友都面對同一個問題：當人生要做重大決定時，點樣先搵到勇氣去行動？ 呢本書完全顛覆咗我對勇氣嘅理解。原來勇氣唔係天生嘅特質，而係可以透過刻意練習培養嘅技能。作者Mariann Edgar Budde係美國聖公會主教，佢用科學研究同真實案例證明，勇氣其實來自日常生活入面嘅小決定。 我會分享三個核心洞察：點樣識別人生嘅決定性時刻、如何停止自動駕駛嘅生活模式，同埋點樣喺恐懼中依然勇敢前行。呢集特別啱感到被外在期望主導、想活得更合乎對理想人生的想像。 聽完之後，你會明白點樣將行動同價值觀保持一致，學會喺關鍵時刻提起勇氣，改變自己嘅人生軌跡。因為每個決定性瞬間，都係你重新定義自己嘅機會。
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