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我花了30天每天練習足球，為的就是滿足一個好奇心——「到底成年人每天練習可以進步多少？」但這練習不能是普普通通的練習，一定是要基於一些可信的科學理論，因此，我參考了Carol Dweck的「成長型心態」以及Anders Ericsson的「刻意練習」，作為這次實驗的核心理論。可以先劇透的是，成果是有笑也有苦的。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298📢 文藻大學 X 勞動部勞動力發展署高屏澎東分署 演講報名連結https://forms.gle/6JCALKmj8aWeHNQ29【時間標籤】00:00-00:29 開場00:29-00:59 諾伊爾不會參加本屆世界盃00:59-01:41 抖內資訊01:41-03:03 文藻大學演講報名資訊03:03-04:20 小時候開始踢球，才有機會登職業04:20-12:04 世界盃老爸的歷程12:04-20:01 JR很晚才開始接觸足球20:01-23:08 成長型心態與刻意練習理論23:08-28:33 30天練球執行計劃28:33-37:33 執行過程的挑戰37:33-41:15 30天的學習曲線41:15-49:17 成果驗收：比賽中的感覺49:17-52:22 心得52:22-58:32 心裡的感觸：會不會再繼續練下去？58:32-01:00:04 結論01:00:04-01:06:04 特別感謝
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梅西正式引退阿根廷足球國家隊了。今天來回顧從2005年以來，梅西的國家隊生涯。其中有歡笑、有更多的淚水，有受到球迷攻擊的低潮時刻，但也有著不放棄而重返榮耀的尾聲。
一本關於網球的書，卻在體壇暢銷數十載。我讀了這本書之後，真的覺得內心很痛快，不僅僅是在運動上的表現大有幫助，更是能夠成為生活中做人處世道理的哲學。今天來聊聊吧！
許多學校、家長、教育人士在談論的議題——「學校應該禁用手機嗎？」今天我們來聊聊這個議題。🎧 馬大元醫師訪談2026年https://youtu.be/-1puFMTR2xc🎧 馬大元醫師訪談2025年https://youtu.be/UplNyTjMTHo🌟《馬大元的全方位學習攻略課 + 進階實踐課》【雙課方案】🔗 課程連結：https://cplink.co/wrd4uaYe💰優惠資訊：只要輸入折口碼【JR200】，現折200元。❤️ 單筆小額贊助podacst節目💜https://p.ecpay.com.tw/AA294F4🙏單筆小額贊助(非台灣信用卡)🐳https://www.paypal.com/ncp/payment/E6EQKQ9TAXBUQ📔JR的英語學習書—《JR LEE正能量英文》📘https://www.eslite.com/product/1001276402852298
月底是我們暖新聞特輯的時間。這個月不巧目睹一起火災，相當觸目驚心，但是看到消防員救火的模樣，真的很想給他們一個超大的讚。來聽一一些世界各地的暖心事件吧。
美國911事件已經有25年時間，許多身邊朋友，其實對於這起事件沒有任何的記憶。美國境內也有許多人在討論，「人們是否已經淡忘了？」今天來談談當初2001年讓人無法抹消記憶的重大國際事件。