Show Notes
حلقة جديدة من البودكاسترز مع د/ نورهان قنديل, خبيرة صحة وأخصائية تغذية معتمدة ومُدربة تمارين ركوب الدراجات، ورائدة أعمال إلكترونية تُدير علامتها التجارية الخاصة Dr. Baby المرتبطة بالماتشا.
حلقة عملية ومسلية في نفس الوقت 😄 بنتكلم عن الصيام المتقطع وعلاقته بالحرق بشكل واقعي بعيد عن الهري، وإزاي نجهّز لرمضان صح ,ازاي نظبط طريقة ترتيب الأكل في الوجبة علشان الشبع والطاقة والهضم، وبنراجع اختلافات بسيطة في السكريات والعادات اليومية اللي بتفرق جدًا, كمان بنفهم الماتشا أصلها وفوايدها، وإيه هو أفضل سحور، ومعها لقطة عن دور الذكاء الاصطناعي في التغذية.
A new episode of Elpodcasters with Dr. Nourhan Kandil (Dr.Baby) — a health expert, certified nutritionist, cycling instructor, and digital entrepreneur behind her own brand Dr. Baby, known for its matcha focus.
It’s a practical and fun conversation 😄 We talk about intermittent fasting and its real relationship with fat burning (no myths), how to prepare for Ramadan the right way, and how to structure your meal for better satiety, energy, and digestion. We also cover small, smart changes in sugar intake and daily habits that make a big difference, dive into matcha (its origins and benefits), discuss the best suhoor, and end with a quick take on how AI is shaping nutrition advice
اسمعوا البودكاسترز على | Listen to El-Podcasters on
Spotify - https://anchor.fm/elpodcasters Apple - https://podcasts.apple.com/eg/podcast/el-podcasters/id1633419184 Anghami - https://play.anghami.com/podcast/1029463712
El-Podcasters Social Media | منصات التواصل الإجتماعي للبودكاسترز:
Instagram - https://www.instagram.com/elpodcasters Tiktok - https://www.tiktok.com/@elpodcasters Facebook- https://www.facebook.com/elpodcasters Linkedin - https://www.linkedin.com/company/elpodcasters/ X - https://www.twitter.com/elpodcasters Snapchat - https://snapchat.com/t/3Zbo2vzS
Bassel Alzaro - https://www.instagram.com/basselalzaro https://www.facebook.com/BasselAlzaroX https://snapchat.com/t/CoWlatfk
Karim Rihan - https://www.instagram.com/karimrihann
Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See https://pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.
More from El-Podcasters
النجاح ولا السعادة؟ وهل الطموح بيساعدنا نحقق أحلامنا، ولا ساعات بيخلينا نحس إننا مش راضيين عن نفسنا؟
من أكتر من ٤ سنين، ومن قلب لوس أنجلوس، اجتمع باسل الزارو وكريم ريحان في واحدة من أولى حلقات البودكاسترز، في وقت كانت فيه الرحلة لسه في بدايتها.
حلقة جديدة من البودكاسترز مع د. أحمد الشريفة، استشاري جراحات التجميل والترميم والتجميل، بنتكلم فيها عن عالم عمليات التجميل وتطور تقنيات شد الوجه، وإزاي العمليات الحديثة بقت بتركز على عضلات وأنسجة الوجه مش مجرد شد الجلد، وإيه اللي بيخلي النتيجة طبيعية وتعيش لفترة أطول.
حلقة جديدة من البودكاسترز مع شحاتة المقدس، نقيب الزبالين، بنتكلم فيها عن عالم الزبالين في مصر، ورحلة الزبالة من الجمع والفرز لإعادة التدوير، وإزاي الصناعة دي بتوفر ملايين وبتأثر على الاقتصاد.
حلقة جديدة من البودكاسترز مع باسم عبدالملك، بنتكلم فيها عن معنى الأبوة الحقيقية، وإيه الصفات اللي تخلي الشخص مستعد يكون أب، وإزاي الخلفة بتغير الإنسان وبتخليه يواجه نفسه ويتطور. كمان بنتناقش عن علاقة الأب بأولاده، أهمية الوقت والأمان العاطفي، الفرق بين الاحتياجات والرغبات، وتأثير الشاشات والدوبامين على الأطفال.