EP18｜下班好累只想躺平？ 怎麼把生活過得更精緻呢？聊聊我如何擺脫「行屍走肉」，找回高能量生活！

剛下班正在塞車通勤的你，或是正倒在沙發上滑著手機的你，是不是心裡也曾默默浮現過這句話：「下班好累只想躺平，我的生活難道只剩下工作了嗎？」

幾天前，我在 Threads 上看到一則破萬讚的發文，一位網友感嘆自己下班只想廢在家，看著別人下班還能打扮得漂漂亮亮去聚餐、做皮拉提斯，忍不住懷疑自己是不是很可悲。 這讓我一秒想起以前在台北科技業上班的日子——那時候我有一年過年放 8 天假，我有整整 7 天都在睡覺！每天下班都像一具被榨乾的空殼。 但後來我才明白：我們缺乏的從來不是「時間」，而是「能量」。

今天這集，我想跟你聊聊我是如何徹底翻轉思維，從下班只想躺平，到現在能同時兼顧創業、運動、創作的高能量的方法！

🎧 本集收聽重點： -過年放 8 天假，睡了 7 天？我在台灣科技業那段血淚史 -一天＝上班＋睡覺 vs. 一天＝上班＋聚餐＋運動＋打扮！為什麼你下班做的事越多，工作帶來的鳥事就越微不足道？ -不用逼自己早起兩小時！如何用每天早晨的「前 10% 能量」重啟生活主控權？

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