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イライラやのぼせ、偏頭痛……春特有の「気の高ぶり」は、自分の機嫌を損ねるだけでなく体も蝕みます。知らず知らずのうちに“嫌な年寄り”にならないために、自分の機嫌を自分で取るための薬膳習慣を提案。心の中の怒りをデトックスしてくれる、おすすめの食材とお茶をご紹介します。
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歌うことは脳トレ＆有酸素運動にも！乾燥が気になり始めるこの季節、かすれ声に寄り添う“潤し薬膳おやつ”をご紹介。質問・感想・メッセージは[email protected]まで！
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