Grossesse & post-partum : comprendre les besoins alimentaires avec Catherine Panneton

Dans cet épisode, je reçois Audrey Turgeon, fondatrice de Finance consciente, pour une discussion sans tabou sur l’argent et l’importance de développer son indépendance financière. On parle de la place de l’argent dans le couple, de la différence entre égalité et équité, et de l’importance de conserver son autonomie financière pour être libre de faire ses propres choix.

Dans cet épisode, je reçois Jade St-Hilaire pour parler de changement de carrière, d’entrepreneuriat et de la liberté de créer une vie professionnelle qui nous ressemble. On revient sur son parcours, de la sécurité d’un emploi stable à la création de sa propre entreprise, et sur ce qui l’a poussée à faire le saut vers le travail autonome. On parle aussi de la peur de manquer d’argent, de saisir les opportunités, de savoir dire non et surtout de redéfinir ce que le succès signifie pour soi.

Dans cet épisode, je reçois Marylou Mucret pour une conversation sur la manifestation, les rêves et la personne qu’on souhaite devenir. On parle de vision board, de croyances limitantes et de l’importance de clarifier ce qu’on veut vraiment, au-delà de ce qu’on pense devoir désirer. Marylou nous partage aussi pourquoi manifester une vie qui nous ressemble demande parfois de revoir nos désirs en cours de route. Une discussion qui fait réfléchir à ce qu’on souhaite attirer dans notre vie et à ce qui vient avec.

Dans cet épisode, je reçois Cath Bastien pour parler d’habitudes, de discipline et de bien-être au quotidien. On jase de comment intégrer de nouvelles habitudes sans tomber dans le « tout ou rien », de trouver des façons de bouger qu’on aime vraiment et d’adapter nos routines à notre réalité. On parle aussi d’alimentation, de sommeil, de stress, de maternité et de l’importance d’être douce envers soi-même. Une conversation qui fait réaliser qu’on n’a pas besoin de tout changer pour se sentir mieux — parfois, ce sont les petites actions répétées qui font toute la différence.

Dans cet épisode, je reçois mon amie Vickie Leuenberger pour une grande conversation sur les relations — amoureuses, amicales et même la relation qu’on entretient avec soi-même. On parle de l’importance de bien s’entourer, d’être soi-même, de poser ses limites et de construire des relations où l’on se sent réellement en sécurité. On aborde aussi le non-jugement, la communication, ce que ça veut dire être un bon ami. Une discussion honnête, vulnérable et remplie de réflexions sur ce qui rend nos relations vraiment nourrissantes.