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舒扬： 我所在的一个群聊里，一位群友说自己实验室的同学精神状态不好，做科研做久了很抑郁，想要做点什么帮助大家找到意义感，在群里来征求大家意见，大家七嘴八舌给了一些建议，我提到夸奖是门槛最低的助人方式，但就引起了一些争论： 比如有人说：“夸夸意义不大，不能真正驱动”，有人说“夸要夸到点子上，无脑夸的话对方也会很困惑“，还有人说“早就通词膨胀啦，真的东西很少”
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然
#内容概要 02:46 “我们刚刚当妈妈的时候，看的书、听过的论调，都是好孩子是夸出来的” 05:37 “三明治反馈”和夸夸的美国人 07:42 舒扬说自己从来没有被套路夸过，薛毅然示范了一下 09:57 “一开始你觉得她总能看到好的地方，时间长了你发现这就是她的表达方式” 10:48 “小孩子很容易识别出你是在真夸还是再敷衍他” 12:56 在一起做困难的事，需要互相的夸 14:41 家庭成员间的不当面夸背后夸 15:45 舒扬眼里的坏的夸奖并非“廉价”，而是夸的点很别扭，比如夸外貌 17:43 有的夸奖可能在意料之外，但让你看到别人眼里自己的好品质 20:32 “我们家以后要找小保姆就要找小薛这样有眼力见的” 22:33 怎么客观看待职场上来自领导的夸 28:55 薛毅然建议某些才干靠前的人，跟不太熟的人打交道的时候，控制下自己夸人的调门 31:27 喜欢公开场合夸个别下属的领导，可能很缺“体谅” 34:09 看似敷衍的夸可能是真诚的 35:03 被夸奖后回“谢谢”，对方可能不知道你是是想终止话题还是词汇匮乏 39:00 有的“夸奖”并非“就事论事”，可能出于善意，可能就像薛毅然给人做盖洛普报告分析，指出一个人的优势和潜力，这种“夸奖”非常宝贵 44:16 舒扬认为“你要为全人类照顾好你自己”是很高级的夸奖 45:55 两种夸人大法：高级版“yes and”和“拔高意义” 49:10 不同才干特点的人怎么夸 51:30 当别人谈到自己的时候，会提问也是一种夸 53:02 为什么“我感觉你进入了心流状态”是糟糕的夸奖
（新听友想了解盖洛普34才干，请前往第二期）
#制作相关 音乐：Barnville-Free PD 剪辑后期：舒扬 时间轴/简介：舒扬 logo设计：薛毅然、赵楠
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这个话题的缘起，是一位听友说，自己想要请假，在OA系统上提交了申请，但到第二天早上领导不仅没有批，还教育TA，说TA没有职场礼仪，不尊重上级。 领导还说，这种直接通过系统提交请假申请，不额外沟通的行为，像机器人一样，非常冷漠。 这位听友表面上接受了领导的批评，但还是有点想不通，TA说： 我的观点是，我已经在系统提了请假申请，并且写明了理由，请的是年假，不是事假等其他假，对我来说，这就已经算是一次沟通互动了，如果再跟领导提一遍，对我来说算重复沟通重复劳动……我也不认为这种情况就算冷漠，算不尊重上级。 TA还有一个补充，TA请假的那一天公司安排了培训，并没有实质性的工作，所以评估自己那一天不在也不会有什么影响。
前段时间，《每日人物》有一篇报道，名叫《国贸CBD最大的秘密，不在写字楼里》，说的是在办公室楼下的公园和街区绕圈，已经成为“中国CBD最隐秘、也最统一的一种午休方式。对于许多CBD打工人来说，这是一天里唯一能晒到太阳、喘口气的时间，也是高密度办公空间里仅剩的一点自由。”
不久前，字节跳动CEO梁汝波发布的更新领导力原则的全员信一度刷屏，其中被拎出来传播最广的一句话，是——所有管理者，必须要有实质业务产出。