Show Notes
喜剧人是怎样工作生活的？来来来，本期分享给大家！回顾是为了更好的未来，期待你的分享！ 【主线回顾】 1.请你回顾2025年初所写的年度工作方向梳理和导向，并按照项目/方向梳理总结你的工作成果（尽量挑重要的，留下痕的、有数据的记录） 2.哪些现在看起来是很重要的？哪些并不是？（长周期来看，事情有什么不同？） 3.今年你的收入状况，较去年增长/降低了多少？符合自己预期吗？你认为这种变化最大的影响因素是什么？ 4.你认为，过去一年，你是为 （谁）通过什么方式在解决（什么感受/需求）问题？ 5.你在其中主要创造了什么价值？ 【自检觉察】 1.今年最大的教训是什么 ？ 2.今年有哪些事情，我重复做了，但依然没做好？为什么？ 【健康回顾】 1.今年自我感觉整体健康状态如何？ 身体状态有比去年好么？ 2.我今年在自身的健康上采取了哪些努力/投资？最有效的什么？ 3.作息/情绪及饮食结构如何？当下对我个人状态拖后腿最多的是哪个部分？ 【提炼年度成长方法论】 1.自评：相比2025年初，我觉得自己个人成长的百分比是_______。 2.今年我在认知上最大的突破是什么？ 3.哪些做事方式，带来了突破？ 行动上最大的突破是？ 4.哪些习惯或改变我坚持下来了，是因为做对了什么？
本期shownotes：02:06 录制节目的挑战与成长 04:07 大夫，你身上指定有点东西 11:50 我们的听众什么样？ 17:45 在纷繁复杂的场景中觉察因果的故事 20:43 高敏感人群的挑战：如何应对他人的嫉妒和打击？ 23:41 善良与智慧：心学中的伦理困境及应对策略 26:38 年度成长方法论：通过自评、认知和行动找到成长关键因素 29:35 主线回顾与个人战略思考：在工作中发现并解决问题 32:34 回顾与展望：收入增长、价值体现和未来期许
More from 推心置腹
本期由严洁老师主讲健脾的心法、并通过寻摸脾经觉察自己堵点，以及非常非常轻松、不需要任何工具的四步健脾手法。本周五严老师将会有新的直播，想追直播的朋友们请微信添加小助理jingjinbeauty。
你的身体藏了多少没消化的情绪？眉头、喉咙、胸口……或许都藏着“账本”。 本期节目带你摸一摸情绪在身体里留下的痕迹，找到吃下的压力，才能松绑。 疗愈，从感受到自己开始。
鼻尖擤得通红的你，是否知道鼻炎居然最起码有4种分型？本期节目白芷与左滢竹大夫围绕今年秋季的更更更高发鼻炎情况，解析了鼻炎反复发作与人体脏腑功能（肺、脾、肾）之间的关系，提出了“伏邪”“气虚湿困”“阳虚内寒”“少阳郁热”“寒包火”等不同鼻炎类型及对应的日常调理建议，并介绍了艾灸、按揉穴位、饮食忌口等实用方法。节目最后还讨论了过敏性鼻炎能否“根治”这一大众关心的问题，帮助听众理解鼻炎不只是鼻子的问题，而是身体内在状态的反映。
姐妹们，是不是每个月总有那么几天，下巴准时“爆雷”，脸色暗得像没洗脸，脸还肿成发面馒头？别急着往脸上砸钱！本期左滢竹医生带你从中医角度扒一扒——“脸”和“月经”到底有多深的交情！听完你会恍然大悟：原来子宫暖了，气血活了，月经顺了，是粉底也给不了的光。