Show Notes
读留言！本期节目我们精选了几位在运动上有自己困扰的朋友的留言，也聊聊我们的反思和选择。跑步非得为了成绩吗？为了成绩或者为了享受本身，是谁错了吗？姥姥如今成为六星跑者是掉进了消费主义陷阱吗？（对，节目播出时姥姥已经芝加哥完赛，成为六星跑者，没PB，但开心。）姥爷嘴上说着只是享受运动本身，但在网球场急眼破防摔拍子的也是她。请大家在评论区说出你的想法，也聊聊你在运动上的选择。
06:54 月跑量300公里以上，但我不想拼成绩有错吗？ 32:55 要检验两个人的关系，真的应该和ta一起去运动！ 50:33 好不容易养成的运动习惯被他人打扰，重新出发怎么就那么难？ 64:52 花絮
如果你也是T区油、两颊干，想控油又怕刺激，可以试试溪木源层孔菌智控水霜。「溪木源」是专做敏感肌功效护肤的品牌，层孔菌系列就是为了混油、油敏肌研发的一条线。无酸配方，敏感肌也能放心用。主打分区控油，会根据皮肤的出油情况自动调节控油力度，T区控得住，两颊也不拔干。一套水加霜，搞定控油、提亮、维稳三件事。坚持用下来水油平衡了，脸看着也干净通透。 品牌双十一大促已经开始了，领取五仁儿专属优惠券，下单直接省一笔。这次优惠不止层孔菌水霜，干皮、痘肌也都有对应产品可选，趁活动领券入手更划算！
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郑钦文中网夺冠一幕应该已经在大家的小红书首页“流窜”好几天了。上一次世界为她喝彩其实只在两年前，而这两年里，关于她的声音是比赛中接连失利，被嘲讽被质疑。面对这些声音，她说：“那些黑我的人不担心被打脸吗？”
在和别人打电话的时候满世界找手机；站起来走到另一个房间忘了自己要干嘛，然后重复动作试图唤醒记忆；被一类不会做的数学题困扰了一辈子。你有没有过类似的时刻？逐渐衰退的记忆和从未被唤醒的智商死点，真是把我们困得死死的。或许你厌蠢，但我不信这期节目讲到的几个卡点你从未遇到过！不管是不理解还是真可爱，请原谅我们被智商死点困住的人生。
【直播预告】9月17日14:00开始，一直到夜里好几点，这个季度的直播马拉松又来了。大家记得在小红书@fit4life预约。本期节目推荐的部分好东西也会直播间出现，姥姥姥爷在直播间等大家！
如果介绍姥爷的drama体质，你可能觉得是老生常谈。但是，全体注意，这次不一样！这次是顶级的drama和尴尬！姥爷在出发新疆之前又一次把行程塞满，企图成为时间管理的神，但是神总会犯错。当神以为一切完美的时候，就是暴风雨前的平静。出发之前，神亲手把此次出差最重要的东西从行李箱里掏出来，然后踏上征途。