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开奶时的针扎般疼痛，夜半涨奶的无助，断奶时孩子的哭声和自己的泪水…… 母乳喂养，从来不只是喂奶，它是一场身体与情感的极限拉扯。 这一期，我们聊聊那些疼到咬牙、却依然抱着孩子不愿放手的瞬间——为什么我们一边痛苦，一边又舍不得结束？母乳的意义，真的只在于营养吗？ 我们还会分享温柔断奶的方法——断奶不断妈，不用忽视孩子的情绪，让妈妈和宝宝都慢慢适应分离。 如果你正在母乳路上，或者正准备断奶，这一期，可能会帮你找到那个既心安又不心碎的方式。 🎙️本节目由「OLAY淡斑小白瓶」特别赞助播出 有斑点困扰的新手妈妈，一定要试试【OLAY淡斑小白瓶】 第三代OLAY淡斑小白瓶是品牌实验室线 ❗️淡斑更根源❗️不止打通美白四大通路，更根源稳住黑色素母体 🈚️不添加酒精香精美修全绿 💯一瓶集齐院线同源白白成分 🔬宝洁专利淡斑科技：烟酰胺+色淡林复配传明酸，起效更快效力更强 💆♀️好产品成就好口碑：10000+消费者认同有效淡斑，多次拿下精华榜NO.1 新手妈妈试用真实反馈： 皮肤透亮均净、淡化产后斑痘印、改善面部暗沉、见效快、不易反黑 🎉【头回当妈 × OLAY】粉丝专属福利！🎉 亲爱的 头回当妈家人们✨， 我们再次联合 OLAY 为大家带来超值体验活动！ 不仅能抢先体验OLAY淡斑小白瓶14ml中样，还有机会赢得40ml正装大奖！ 🎁具体报名方式、发布要求&活动规则详情我们将在听友群内说明，先到先得！ 头回当妈 & OLAY ，期待你的参与！🎊 在这一期的播客中，猫姐、Emma和喘妹分享了她们在母乳喂养中的亲身经历与感受。 从最初的恐惧到逐渐享受，她们探讨了开奶的痛苦、奶量不足的焦虑，以及母乳喂养带来的情感共鸣。 节目中不仅提到各自的选择和挑战，还分享了我们如何通过互相支持缓解压力。 母乳喂养是一段神圣却充满挑战的旅程，希望更多新手妈妈在这条道路上找到共鸣和实用的建议。 00:02:00:母乳喂养：挑战与幸福并存，探讨全母乳喂养的心路历程！ 00:09:00:新手妈妈的苦与乐：喂奶过程中的挫折与安慰 00:17:57:不要被广告迷惑，选择适合自己和宝宝的喂养方式 00:26:59:幸福激素与母爱：哺乳带来的安全感和幸福感 00:35:59:如何判断配方奶粉是否适合宝宝？重量增长和排便情况是关键。 00:44:59:断奶时期的痛苦与启示：哺乳动物的设定合理性探讨 00:53:58:哺乳期的艰辛与困惑：职场妈妈的奋斗与坚持 01:03:00:哺乳期救大命的好物推荐 01:11:56:如何给宝宝转奶或断奶？ 01:20:59:如何才能共建儿童友好社会环境 本期音乐： Good night sweetheart by The Platters 特别感谢：本期播客录制地点【大小电波播客空间（麦子店）】 ————————————————————— 欢迎加听友群： 2020-2022年出生的宝宝加听友群：kittylixy (猫姐) 2023-2025年出生的宝宝加听友群：BecomingMoms 或 emmawxn 请一定备注：头回当妈播客听友+宝宝出生年份
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孩子下手没轻没重怎么办？为什么我们越来越不想陪娃玩？ 本期继续「你问我答」！三位妈妈聊聊两个让家长头疼又共鸣满满的问题： 孩子力气大、打人没轻没重怎么办？ Q1: 来自澳大利亚的扣子提问：‘期待主播聊养育男孩的专题，一人血书这个专题出个系列！一个两岁男孩的妈妈正在头疼怎么教育力气很大的小男孩。他以为在跟爸爸妈妈玩耍，但实际上会让对方很疼。’ 从身体发育、力量控制到运动和格斗训练，聊聊如何帮助孩子认识身体边界，学会正确使用自己的力量。 明明很爱孩子，为什么下班后却不想陪他玩？ Q2: 来自浙江的三只青橙提问：‘头回当妈能不能出一期关于陪小朋友玩的讨论。我感觉在宝宝小的时候，我愿意花很多的耐心和时间陪他玩，但是随着他年龄增长，我越来越不想陪他玩了，我会想各种办法让他自己玩，让我自己能清净会儿。然后会我心里愧疚觉得应该陪他玩儿但是又实在不想动，内心很挣扎。我以为就我一个人这样，这个国庆假期和身边的妈妈们约了一下发现大家都变这样了。全职的妈妈觉得自己24小时待命需要清净，上班的妈妈下班了更想清净陪娃玩更容易疲惫。’ 从马克思的劳动异化聊到现代人的疲惫、报复性娱乐与注意力陷阱。主播分享低负担、高质量的陪娃tips。 最后，借一句拉丁格言 Memento Mori——记住生命有限 本期提到的书籍： 《养育男孩》｜史蒂夫·比达尔夫（Steve Biddulph） 从男孩的身心发展特点出发，探讨不同成长阶段的教育需求，强调父母的陪伴、男性榜样、情绪教育，以及如何帮助男孩建立自信、责任感和健康的人际关系。 《享乐与虚无》｜斯拉沃热·齐泽克（Slavoj Žižek） 从精神分析与意识形态批判出发，探讨现代社会中欲望、享乐、消费与自由之间的矛盾：为什么我们看似拥有越来越多的选择，却依然受到社会期待和消费逻辑的支配，甚至将追求快乐变成一种新的压力。
「头回当妈」播客上线三年，收到了5693条听友留言！很多朋友说，我们是她们的通勤搭子！于是，在平时10天一更的90分钟长节目的基础上，我们决定推出「头回当妈通勤俱乐部」：用30分钟左右的短节目，增加更新频率，陪头回当妈的朋友们上下班！
成为妈妈之前，我们买了奶瓶、尿布、包被、婴儿床，看攻略、列清单、研究产后修复，恨不得把一个还没出生的人的生活安排得明明白白。 但我们好像唯独忘了准备一个人——自己。 没人告诉我们，真正需要准备的可能不是待产包，而是：第一次喂奶疼到怀疑人生怎么办？发现自己并没有想象中那么享受当妈妈怎么办？每天都爱孩子，却还是无比怀念从前的自己怎么办？为什么明明两个人都很爱这个孩子，夫妻关系却突然变得这么难？甚至，当所有人都在庆祝一个新生命到来的时候，为什么自己却可能一点都高兴不起来？ 我们曾经以为，“当妈”多少是靠本能的。孩子生出来，母爱自然会来，喂奶自然会学会，两个人也自然会变成爸爸妈妈。但真正进入现场才发现：生孩子或许有预产期，成为妈妈却没有说明书。 更有意思的是，我们三个进入母职的方式也完全不同：有人育儿书看了一摞，却连宝宝出院的安全座椅都不会装；有人装备买得无比齐全，心理上却几乎“裸奔”进场。果然，一千个母亲，就有一千个成为母亲的版本。 如今我们三个已经有四个娃，年龄横跨1岁到6岁，喘妹还在一年前重新“头回当妈”。这一期，我们决定把那些曾经让自己措手不及、甚至吃过苦头才明白的事重新翻出来，整理成一份没有人提醒你准备的「心理待产包」。 如果可以回到第一次成为妈妈之前，我们最想提前告诉自己什么？哪些困难可以预习，哪些注定只能亲自经历？又该怎样在迎接一个新生命的同时，给自己、伴侣和一段全新的家庭关系，留出足够的缓冲空间？ 这份待产包里不装奶瓶和尿布，装的是一些过来人的经验、教训，以及迟到但依然有用的心理准备。希望送给正在备孕、怀孕，或者刚刚卸货的电子闺蜜们：少一点猝不及防，多一点允许和余地，也更自在地享受那个新生命真正来到你身边的时刻。
孩子进家长群，是关心还是审视？ 信息越多就意味着我们就越懂孩子？ 孩子只是把玩具扔了一地，我们却已经在脑子里预演了十年后的教育危机。 当父母，怎么连“少管一点”都这么难？ 这期，我们聊聊从“无微不至”到“无为而治”的反复练习： 哪些事必须管，哪些时候可以忍住不插手？ 以及，当孩子开始说“我自己可以”，我们真的准备好了吗？