Show Notes
Je reçois Valérie Major, sexologue et psychothérapeute, pour poursuivre une discussion essentielle sur comment nourrir la sexualité quand on est parent. On explore ce qui change avec la parentalité, pourquoi certains couples se sentent plus distants et par où commencer quand on se sent loin et déconnecté l'un de l'autre.
On aborde aussi les petits ajustements réalistes qui font une vraie différence, l’importance de l’intimité non sexuelle, la différence entre désir spontané et désir réactif, ainsi que les éléments à normaliser dans cette période de vie.
Un épisode nuancé et déculpabilisant pour normaliser les changements et rappeler qu’il est possible de nourrir une sexualité saine et satisfaisante, même quand la vie de parents prend beaucoup de place.
Cet épisode est présenté par CLR Physio LA référence en ligne pour mieux comprendre ton plancher pelvien et apprendre à l’utiliser adéquatement
Découvre CLR Physio sur Instagram @clr.physio
Télécharge ton guide gratuit pour l'étirement et le massage de ton périnée
Obtiens 15 % de rabais sur le programme en ligne Prête à accoucher avec le code MARCHEETSAUT15
Liens vers les plateformes de Valérie
Site Web
Liens Marche & Saut
Site web
More from Podcast Marche & Saut
Dans cet épisode solo je vos réponds à vos questions sur le mouvement et le bien-être durant et après la grossesse.
Dans cet épisode, je reçois Véronique Larouche, infirmière ayant travaillé de nombreuses années en périnatalité et fondatrice de la Clinique Eliv, pour discuter des différentes méthodes non pharmacologiques permettant de mieux gérer la douleur pendant l’accouchement.
Dans cet épisode, je reçois Marie-France Garneau, psychologue, pour discuter de la santé mentale des nouvelles mamans. On aborde les facteurs de risque et les moyens de prévention de la dépression postpartum, les signes à reconnaître, ainsi que des conseils concrets pour mieux traverser cette période. On parle aussi de l’impact de l’isolement social et du rôle essentiel de l’entourage pour soutenir une maman qui ne va pas bien.
Je reçois Caroline Pomerleau, coureuse élite, championne canadienne au marathon et nouvellement maman. Elle nous parle de son parcours de maternité en tant que coureuse, de sa réalité, de son retour à la course après sa blessure et de ce que cette épreuve lui a appris comme femme, maman et coureuse.
Aujourd’hui, je discute avec Gabrielle Fradet, physiothérapeute périnéale et cofondatrice d’Activcoop, qui nous ouvre son cœur sur son parcours en fertilité. À travers son rôle de professionnelle de la santé auprès des femmes enceintes et des mamans, elle nous partage son histoire, les épreuves qu’elle a traversées ainsi que les habitudes et les ressources qui l’ont aidée à avancer. Un épisode à la fois touchant et éclairant, pour mieux comprendre l’infertilité et se sentir moins seule à travers cette réalité.