
Show Notes
✨感谢「丝丽小红帽」对本期节目的大力支持! 点击此处进入专属购买链接。✨ 一次小小迷路引发了我的生存焦虑。我突然意识到呼吸的有无明明如此重要,但却总是像空气一样融化在普通人的生命里。我想起和妈妈一起游泳,她提醒在水中着急呼吸的我慢慢抬头慢慢来。也想起做瑜伽的时候,老师让僵硬的我别憋着气,建议我重新开始调整呼吸。 呼吸像是一个默认模式,在没有人意识到的时候自动运行着,藏在看书写作走路听歌里。看了日剧《请嫁给我的老公》,重病女主也是在重生后才又发现,能奔跑、能大口呼吸,对于普通人来说,这样的默认是多么幸运的一件事情。因为呼吸是一种最小单位的「存在」。而不管以何种形式存在,那都将成为我们在混乱生活中稳住自己的力量。 所以,请别忘了呼吸。 👃 试试呼吸 Highlights 00:04 🎁 广告高光片段 04:09 人在脆弱的时候连迷路都会崩溃 07:16 当一年游一次泳的人忘了如何在水中呼吸 14:38 她重生后做的第一件事:惊叹、奔跑、大口呼吸! 16:55 自然而然地用画笔描绘一呼一吸 23:22 在做手工物料时遁入心流 26:52 规律呼吸,其实能给人一种底气 本期致谢 不管你是油性发质,发丝容易扁塌,还是细软发质,洗完头发秒塌,又或者在出门半小时前刘海疯狂结缕,拼命吹造型但还是做了一场白工,那么可以试试「丝丽小红帽」的神仙组合✨「控油蓬松洗发露+发芯保湿发膜」: 💦 洗发露:云朵泡沫钻发根,薄荷因子直灌冷风!「腺苷增压科技」让你发顶蓬松能支棱。 💆🏻♀️ 发膜:「华熙生物」专利级的玻尿酸,发尾顺滑得不可思议,静电毛躁一键清零。 🌟 组合王炸:控油续航 72 小时,烫染枯发重抛绸缎光。懒人洗一遍顶三回,无硅油配方一冲即净,吹干直接高颅顶! ✈️ 出差旅行首选便携装,小小一颗蕴含大大能量! 🎁 急救油塌枯发党,速抢限时福利(三种方式任选一种即可): 1/ 点击此处进入专属购买链接。 2/ 复制淘口令:49£iUI8fYz77en🔐/ CZ321 在淘宝搜索「丝丽小红帽」,找到「丝丽小红帽旗舰店」,向客服报暗号「小心地滑」即可领取大额优惠。 相关资料 📚 书籍 《自然而然》 《生活蒙太奇》 📺 影视 《请和我的老公结婚》 👩🏻🏫 日语教室 木漏れ日(こもれび・komorebi):树叶缝隙间洒下的阳光 心強い(こころつよい・kokorotsuyoi):表示心里踏实、安心、有依靠 音乐 Bebop Jazz Behind - LOPKERJO Jellyfish - Sigrid 不记得第一次是在哪里听到了这首歌,但是旋律响起的一瞬间,人就自然地开始舞动。好像跳进水里起舞,像一只水母🪼水母没有肺或鳃之类的专门呼吸系统来处理与外部的气体交换,全凭一张透明的皮肤来吸收水里的氧气。如此想来,水母真是一种很会呼吸的动物呢。 本期封面 💙 天空的呼吸 关于「小心地滑」 「小心地滑」一档记录生活与生存的播客。万事不易,希望你滑倒了也可以放声大哭(´;︵;`) 🎧 收听渠道 小宇宙|苹果播客|网易云|豆瓣|Spotify|Youtube|RSS 📪 联系方式 即刻:@我不跑调 小红书:@阿光hikari 公众号:播客荚 邮箱:[email protected](欢迎写信交流 & 商务联系) 👏 感谢你的收听,欢迎大家推荐给你身边的朋友哦。如果你可以到苹果播客上订阅播客,并点亮五颗星星✨,或者是在爱发电、小宇宙、公众号「播客荚」进行打赏的话,我先在这里先给你鞠躬啦。
在小宇宙查看该单集文稿
More from 小心地滑
「走一步看一步」系列的第三期,一起来吃《西瓜》。 空气里已经是秋天的味道了,在刚刚过去的夏天里,我终于看了日剧《西瓜》。女性群居、极少恋爱元素、对人生方向感到迷茫和困惑的日常……看了以后,我的第一感受是「这真的是 2003 年的剧集吗?」。仿佛剧里发生的一切也可能出现在 2026 年的当下,或者说也许现在,我们才赶上了《西瓜》。 一切从马场酱携三亿日元巨款潜逃开始。这件事情往主角早川原本平静如死水的生活里,扔了一个大石头。于是一阵涟漪接着一阵。她决定搬家,决定把存了快要一辈子的零钱花掉,决定和妈妈说,她想要独立生活。虽然她还是不知道二十年后的生活会有何种风景,也无法抉择该往哪个终点奔去,但是早川还是想要和 Happiness 三茶的住户一起,过好看起来相似但完全不同的一天。 我们非押注一个终点不可吗?我们一定要百分百坚定,没有丝毫犹豫地直直向前是吗?我们还能拥有其他生活的可能性吗?我想,《西瓜》想要回答的就是这样一连串的问题。
本月心境基本稳定。即使快递被偷、加班凶猛,情绪起伏比空调的温度调整区间还小一些。就在敲下这些字的当下,更多是想要感慨「夏天要过去了啊——」的心情。 在很多个失眠的夜晚里,我翻看了河马(河美娜)的新书《无论如何,潜水》。平静的语言,却让我也有想要尖叫的魔力。她在学习自由潜水中的焦虑、慌张、紧绷,穿梭在都市生活中的我也能全然体会。庆幸的是,那些更多是为了过去的我划的线和点的头。 由于英语不好认错了 Baseline/Bassline,又由于太擅长天马行空,我认出了那条稳稳铺在生活里的贝斯线。它支撑我、接住我。尽管不知道幸福的生活哪一天才会到来,但至少现在能做的,是守护这个不想与任何人交换的人生。
这期节目是新系列的第一期,我们聊聊女巫店。 我至今还没有去过女巫店,但因为有不少喜爱的音乐人曾在那里驻足(安溥苏打绿郑宜农陈绮贞卢广仲我爱你们),所以我对这个地方也有了向往。今年恰好是女巫店创办的 30 周年,我想也是一个很好的契机,去回望这个孕育了台湾独立音乐发展的地方。 女巫店的创始人彭郁晶一开始只是个和音乐八竿子打不着的大学毕业生。女巫店的诞生,我相信也不仅仅是「命运使然」四个字可以解释的事情。接下女书店神秘的 BB call、接过 Scum 阿峰的音乐器材、接受女巫店会成为区别于其他摇滚 livehouse 空间的样子……彭郁晶按照自己的意志和所崇尚的独立精神,一步一步把女巫店养大,也养得很「杂」。以至于在危机来临时,女巫店也没有倒下。 彭郁晶在写给女巫店的一封信里提到,「對於獨立音樂界,我希望妳就像是老榕樹與卡拉OK機一般,不是最新、最炫的,但會一直在那裡。」女巫店确实活成了独特的样子,也让那些依托她成长的音乐人在乐曲中讲出了自己的故事。 而女巫店的故事也让我开始思考,在人在手上没有地图的情况下,怎么靠着自己的直觉和真,去创造一个别人也可以做自己的地方。 关于女巫店的节目会分为上下两期,第一期主要围绕女巫店这个空间及她背后的人,第二期会聊聊从这里成长起来的音乐人。欢迎大家的收听。
在第一次看《世界的主人》之后,我就非常确信它会是我的年度最佳之一。还记得电影片尾曲响起时,我仍坐在位置上,眼泪从我的心里涌了出来。用一点不可言状的伤心,但更多时明亮、轻盈、闪着光的。 在电影上线流媒里之后,我又看了一次。第二次看,才感受到导演尹佳恩所想要传达的,不只是聚焦于经历过性暴力的群体,而是看见 TA 们所身处的是一个什么样的世界,以及这个世界是如何因为 TA 们所震荡的。这个世界里的人们,大家都尽己所能想要去看见,但因为各有伤痛,并非所有人都拥有去爱和接受爱的能力。如果把这部电影作为一个大型的思想实验,我想也是一个很好的看看我们位于光谱的哪一端的机会。 非常感谢导演带来了这样的好作品,让我在反复观看的过程中不断地去反思自身,看见自己关于性暴力事件的偏见、判断、不安全感逐渐被暴露出来。 我也始终喜欢《世界的主人》这个名字,以及珠仁最后说的,「我的志愿是爱」。我从这部电影里带走的,更多的是一种关于爱的提醒——一种平等的、能够互相平视的爱,来自自我和他人,如何去发出这样的爱,不居高临下、也不特殊关照,又如何接受它,不卑不亢,就是相信自己值得。 想要在我的小小世界里,做一个懂得爱与尊重的小小大人。