96｜我和手机的关系拧巴又依恋：手机是真好玩，但我也真讨厌上瘾的自己

【感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：https://mo.m.tmall.com/page/38207348?shop_id=227373533&item_id=982936495297】 我这一生都在和无聊对抗， 上学的时候给自己报满补习班，工作了以后疯狂社交混圈子。 甚至平时洗个澡做个家务，都得听歌听播客，只要停下来就会觉得无聊。 但是我也意识到，这些我觉得无聊的人生，恰恰是我过去几十年，最好的人生。 🎁本期福利： 长期手脚冰凉，一到秋冬就冻得睡不着？久坐久站一天下来，腿脚又胀又沉，整个人像被抽空了！ 一到换季就容易疲惫，身体感觉沉重，一降温就受凉感冒？ 压力大、精神紧绷，晚上翻来覆去睡不踏实，睡眠质量一言难尽！ 脸色暗黄，脸上长痘，睡眠还浅，普通泡脚总觉得差点意思！ 还好现在有妙界Z6按摩软硅胶泡脚桶来帮忙～ ● 放松解乏 ✅ 软硅胶+三段式分区按摩——仿人手按摩手法，按摩面覆盖到位，边泡边按，久坐久站的酸胀感一点点被揉开，腿脚轻松不少， ✅流动式活水就像泡温泉一样，还可以加泡脚药包，泡完像做了一次足部SPA！ ● 暖身助眠 ✅ 35-48度恒温泡脚，不用再等着加热水，很方便！泡脚调动血液循环——体寒怕冷、手脚冰凉的人，泡一泡从脚底暖到全身； ✅桶身加高可以泡到小腿，从头暖到脚，睡前泡脚放松身心、调节体温，入睡更踏实，睡眠质量慢慢养回来！ ● 养生好习惯 ✅ 滚轮设计+排水口，倒水很方便，不用弯腰端盆，对中老年友好——血管弹性下降、手脚冰凉麻木、肌肉易疲劳，多泡脚对健康多方面有益，家里长辈也能放心用！ ✅ 舒适度与养生效果兼顾——比普通泡脚更舒服、更到位，养生爱好者和注重生活品质的家庭都能坚持用，把泡脚变成日常习惯，越泡越舒服！ ✅防漏电保护+创新uv管路杀菌，避免交叉感染，干净卫生，一台泡脚桶，全家都可用！ 庸人不扰本次也联合妙界，给各位听友带来了优惠价格，快点击以下三种方式中的一种，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接： 淘宝：https://mo.m.tmall.com/page/38207348?shop_id=227373533&item_id=982936495297 京东：https://pro.m.jd.com/mall/active/24WYFLzBi9ACL7dgqKFrEuP4aWoN/index.html 2、复制淘口令：17￥Jd5FTtPVGvq￥ / HU108 3、在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“庸人不扰”即可获得专属链接。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 05:02 有些人反复说一样的事儿也不会无聊，比如说表弟亲嘴，工商银行，父母离婚...... 15:14 但机械性劳动听播客就是仙品 24:07 有没有身边人说过跟你聊天很无聊啊？ 38:38 当我追求的是“不要更差的生活”的时候，无聊成为了我现在生活的上限 45:53 人出世入世其实都是一个心里的状态 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Visions of Gideon——Sufjan Stevens 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

对从小生长在北京的我们来说， 秋天绝对是北京的“最佳赏味期”， 夏天热冬天冷，春天柳絮飘扬， 只有秋天的北京，是如此的完美🍁 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 01:27 北京是一个四季分明的城市，但秋季节只能占到1% 13:52 街边炒糖的味道仿佛能带来北京的秋天 18:00 神秘美食竟然让两位主播聊了15 分钟 35:22 秋天最适合吃豆腐了！ 47:17 不如来环球影城的万圣节玩一玩 53:49 凌冽的秋天是让人微醺的 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：我们好像在哪见过——小柯，叶蓓 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

这个世界的每个人都希望你成长，希望你有所改变。 人人都喜欢心灵成长、自我救赎、浪子回头的故事， 可是我却认为，那些从我们童年时期就存在的、 这么多年都没有改变过的行为和品质，才最珍贵。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:42 即使给我500万也不会改变我贪吃的心 13:43 深夜客厅昏暗的灯光中，我的爸妈在聚精会神地控制着巨龙击碎神秘彩色泡沫 21:29 洳淉兲漟忲砽哜，莪僦帶沵厾哋獄猖誑 33:05 我的独处也帮我吸引来了一些一样喜欢独处的朋友 42:24 “xx应该牛C” 57:27 个人成长的故事很好写，但是不忘初心的路更难走 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：SUNDAY GRIND——Mr. Sun 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

这一年。因为血糖不那么稳定了、代谢也不那么给力了， 我们开始尝试吃一些粗粮，结果感觉倍好，精力充沛。 如今的大家，似乎都在追求一种健康的生活方式，开始尝试粗粮。 但是在生活和感情上，似乎还在和精细靠拢。追求精致的生活、细腻的感情。 可是，想得太细会带来内耗，反复咀嚼别人的话只能让自己不开心。 我们也应该追求一种相对“粗糙”的生活。 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 02:38 “窝腰齿阮的，布腰齿英的” 12:00 娜塔莎的香蕉燕麦饼 23:30 我们是人不是牛，不应该反复咀嚼别人的话 36:33 大部分人就是随口一说，所以你也就随便一听 45:25 慈己多败己 52:55 糙多不易腻，苦多不反胃 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Slide The Frame——Afterglow Loop 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～

有一种人，他们的风评不太好，在互联网经常被讨伐； 但是现实生活中，这种人又像空气一样重要。 虽然他们如空气般透明，无色无味，但是离开了他们，你马上就能感觉到。 那就是擅长“和稀泥”的人！ 🎙️本期主播： 吱吱：退休媒体人/大厂运营，话密梗多，人生目标是再也不上班！（小红书@流泪玫瑰吱吱吱） 一针：互联网大厂离职，外企再就业一个立志“尽量干人事儿”的HR（小红书@一针晕血） 📒本期要点： 01:24 和稀泥的人好像是空气，不在场的时候就你会感到窒息 13:10 攒局之王：没有需求的时候也能强行创造需求 20:57 “我帮你争取一下” 33:30 家不是讲理的地方，家是和泥的地方 45:40 和稀泥的时候要向着“命少”的人 54:00 啊，TA也太那个了吧 🎵音乐： 片头：@姜之湄（QQ音乐人） 片尾：Pretty Girl Rock——Keri Hilson 👭关于我们： 如果你喜欢我们的节目，欢迎在小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、苹果播客、谷歌播客、spoitfy、喜马拉雅、荔枝FM订阅“庸人不扰”，或者在小红书关注“庸人不扰播客”。想进听友群的，可以添加微信Nocapbus并注明来意；也欢迎写信到邮箱：[email protected]；欢迎你来和我们一起讲一点有趣的故事，多一些真实的困惑，庸人从不自寻烦恼～