vol.23 ft.茯虎说：音乐之药，春风拂来

春天是万物复苏的季节，也是容易肝气郁滞导致发脾气的季节。从中医的角度看，听五声调式中的”角“音对疏肝理气、畅达情志有着非常好的效果。 本期我们邀请到了《茯虎说》的主播茯虎老师，与我们聊一聊音乐与身体之间那些微妙而神奇的关联。

音乐推荐: Song list: 片头曲： 谭蜜子、金士英：《江南好》

民乐宝典系列，共10张CD，中国唱片广州公司1997年出版的民族音乐的名家名曲合集。 《江南好》是由谭蜜子、金士英改编自江南丝竹《欢乐歌》。 片尾曲： Beethoven：Symphony No. 6 in F Major, Op. 68, "Pastoral":I. Awakening of Cheerful Feelings Upon Arrival in the Country: Allegro ma non troppo 贝多芬：《‘田园’第六交响曲》第一乐章

本张专辑由德国指挥家卡洛斯·克莱伯 Carlos Kleiber与巴伐利亚国家管弦乐团Bayerisches Staatsorchester共同录制。

时间轴：

00:01 问诊小剧场 01:09 谭蜜子、金士英：《江南好》 01:56 过年期间《健康之路》节目中提到了“五音对五脏”，说春天应该多听“角”音。 05:44 最早“五音对五脏”是在《黄帝内经》中记载的。 07:08 中医很喜欢“十二”这个数字，不仅有“十二律”，还有“十二月、十二辰、十二节”等等。十二律对应的乐音可以产生经络共振的效果，从而影响人体。 10:11 王中山：《春到湘江》 12:02 关于国乐，茯虎对尺八印象比较深。 14:17 音乐不仅能养生，还对生物体有疗愈的效果。它的机理可能在于细胞的“微振”。 16:05 背景音乐对我们来讲很重要，可能会对注意力和心情都产生影响。 19:24 Bach:Cantate "Wachet auf, ruft uns die Stimme", BWV 140:No. 4, Chorale "Zion hört die Wächter singen" (Sung in English) 巴赫：康塔塔 BWV140 第四乐章 "锡安山听到守人在歌唱” 21:21 每个人对音色的爱好不同，有位德国大叔认为“颂钵”发出的泛音声响能够帮助身体放松。 23:19 音乐、画面、情绪都是非常个人化的感受，作曲家为了不让演奏者曲解自己的情绪会在谱面上写音乐表情术语。 25:08 Saint-Saens：Introduction and Rondo Capriccioso 圣桑《引子与回旋》 28:14 音乐疗法的科学性在不断论证中，可能对自闭症和止痛等都有疗愈的效果。 30:16 2015年在上海成立了“音乐治疗联合工作室”，对音乐治疗走向临床意义非常重大。 33:01 疫情期间，我们经常会听音乐或演奏乐器来缓解焦虑和紧张的情绪。 34:34 Dvorak: Piano Quintet In A Op.81 B. 155:3. Scherzo 德沃夏克《A大调钢琴五重奏》第三乐章 39:49 Beethoven：Symphony No. 6 in F Major, Op. 68, "Pastoral":I. Awakening of Cheerful Feelings Upon Arrival in the Country: Allegro ma non troppo 贝多芬：《‘田园’第六交响曲》第一乐章

拓展： 1：王中山《春到湘江》

《春到湘江》是宁保生先生创作的竹笛乐曲。由王中山先生改编成古筝曲。

2：The swingles

The swingles 是一支来自法国的无伴奏人声合唱团。本期有两首乐曲出自这张专辑小剧场中的乐曲为：Bach：Orchestral Suite No. 2 in B Minor, BWV 1067:VII. Badinerie巴赫：B小调第二交响组曲另外一首在19:24播放。

3：圣桑《引子与回旋》

小提琴和钢琴演奏均为意大利小提琴家奥古斯汀.哈德利希 Augustin Hadelich，他同时任教于耶鲁大学。

4：德沃夏克《A大调钢琴五重奏》第三乐章

本张专辑由著名的室内乐乐团埃莫森四重奏录制。 主播：Nora、阿满、茯虎 Shownotes：Nora 、阿满 封面：阿满 剪辑：阿满 歌单：播客乐友记歌单