Show Notes
Dans cet épisode de Simplement Matrescence, on aborde un sujet qui touche un nombre impressionnant de parents, mais dont on parle encore trop peu : la surstimulation. Ce trop-plein qui s’infiltre dans nos journées, dans nos corps… et qui peut nous faire exploser sans crier gare. Pour en parler, je reçois Audrey, ergothérapeute à la Clinique Matrescence (et maman de 4 enfants), qui nous aide à comprendre ce qui se passe réellement dans notre cerveau et notre système nerveux quand chaque bruit, chaque contact, chaque tâche devient de trop. Dans cet épisode, on vous partage : – Ce qu’est vraiment la surstimulation (sensorielle, cognitive, émotionnelle) et comment elle se manifeste au quotidien chez les parents. – Pourquoi le fait de devenir parent peut amplifier certaines sensibilités qu’on gérait auparavant sans difficulté. – Les liens entre surstimulation et santé mentale parentale (mom rage, shutdown, anxiété, trouble stress post-traumatique). – Des stratégies simples mais efficaces pour prévenir l’explosion… ou mieux la gérer quand elle arrive.
Pour télécharger l’outil gratuit, c’est ici ! (disponible en s’abonnant à l’infolettre) pour vous aider à faire le point sur votre profil sensoriel. Un épisode essentiel pour mieux se comprendre, reconnaître ses limites, et diminuer le sentiment de culpabilité lorsqu’on se sent en surcharge !
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Besoin de soutien ? Consultez Audrey à la Clinique Matrescence (Québec)
Qu’est-ce que la Clinique Matrescence ? La Clinique Matrescence possède une expertise en santé mentale parentale, offrant du soutien tout au long de la période périnatale, de la préconception au postnatal. Nos consultations individuelles, de couple ou de groupe, sont offertes en ligne ou en présentiel, par des professionnel·les membres de leur ordre professionnel. (Travailleuse sociale, psychoéducatrice, sexologue, ergothérapeute, conseillère en orientation et musicothérapeute). Notre approche est centrée sur le parent, pour accompagner les défis émotionnels, relationnels et identitaires liés à la maternité et à la parentalité.
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À l’occasion de la Journée de sensibilisation au deuil périnatal, le 15 octobre, nous vous offrons un épisode témoignage autour du deuil périnatal. Nous recevons Valérie Bisson, impliquée activement au sein de Parents Orphelins, mais aussi mamange de deux petites étoiles. À travers son récit, Valérie nous parle de l’évolution du deuil dans le temps, de l’expérience émotionnelle qui l’accompagne, mais aussi de l’histoire de ses deux garçons. Nous espérons que cet épisode pourra se rendre jusqu’aux parents qui en ont besoin et contribuer à briser l’isolement et le tabou autour du deuil périnatal. Besoin de soutien ? La Clinique Matrescence accompagne les parents touchés par un deuil périnatal. L’Équipe est composée de travailleuses sociales, de psychoéducatrices, de sexologues et d’ergothérapeutes. Il est possible de consulter partout à travers le québec via la consultation en ligne. Prenez rendez-vous en ligne ou écrivez-nous au [email protected] Suivez-nous : Instagram : @cliniquematrescence Facebook : Clinique Matrescence TikTok : @cliniquematrescence YouTube : Chaîne YouTube de la Clinique Matrescence
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