Show Notes
En este episodio de Explorando la Sombra os comparto una situación muy personal que viví hace unos días con mi pareja y cómo me hizo entender, desde dentro, qué hay realmente detrás de la rabia.
Hablo de cómo funciona esta emoción, por qué muchas veces no sabemos expresarla, cómo acabamos haciéndole pagar nuestro dolor a quienes más queremos y qué estoy aprendiendo para romper ese patrón.
No es una clase. No es una teoría. Es simplemente mi proceso, contado mientras todavía lo estoy viviendo.
Si algo me está ayudando esta serie es a dejar de hablar desde lo que creo saber y empezar a compartir lo que estoy experimentando de verdad.
Espero que este episodio también te ayude a entender un poco mejor tus propias emociones.
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