Show Notes
本期嘉宾 杨天楠：播客《听懂涨声》主理人、长波工作室创始人 大家好，欢迎来到大方谈钱，这是一档由华夏基金出品的播客栏目，钱是桥梁，生活才是目的。有没有发现过去咱们默认的一个人生逻辑，从吃苦到成功，再到得到人生的幸福，这个逻辑好像已经慢慢的在改变。不再是清一色的围绕着搞钱拼事业来转，而是抢着关注三件事，身体、财富和兴趣。这一期节目我们也专门邀请到了我们的老朋友，《听懂涨声》播客主播杨天楠老师来跟我们一起聊一聊他生活中提升幸福感的一些小事。 Timeline： 01:28 科技邪修：用最小精力拿 60-70 分生活效果 03:12 播客逆袭！声纹 / TTS 黑科技：PDF / 外文书直接变 “真人朗读” 04:12 视频播客真相大揭秘：平台省成本、大厂做 PR 安全牌 08:58 播客输入秘籍：伴随式摸鱼 + 干货倍速调节，听觉型选手吸收率翻倍！ 10:54 费曼读书法实操：学完马上跟家人唠，被怼 = 没学透 14:42 麦肯锡报告：普通人对于生活满意度优先级和幸福感的来源评估 16:50 健身房主力人群大反转：中男＞失恋族＞内卷党 18:22 人生逻辑解耦：经济增速放缓后，“事业≠财富” 成新共识 21:21 花钱买自由才是真谛，拒绝家庭 NPC 身份 26:21 老穷风 + 最小单位安全感：钱要花在时间 / 心情 / 意志力上 31:26 容貌焦虑自洽指南：接受不完美，别让情绪反复内耗 36:15 AI 实用技巧大公开：让AI融入到自己的工作流当中 43:17 AI 劝学神操作：高中生靠豆包补基础，逆袭考上大学 48:38 财富积累冷知识：低预期 + 少折腾 = 高幸福感 58:17 投资心态：预期低一点，幸福多一点，把分子变小，幸福感自然上来 59:53 低成本状态调节法：找到自己最舒服、最快捷的方式，例如深呼吸 3 次 01:03:52 专注力训练：纸质书 + 手机监狱 01:07:20 睡眠加分项：睡前断蓝光 + 补维 D，早睡能让体检报告 “自愈” 01:09:08 收尾彩蛋：科技邪修核心 —— 先找正反馈，再慢慢变优秀～ 本期制作 嘉宾：杨天楠 主播：章衡 惟惟惟 制作：余冬 温馨提示：播客大方谈钱由华夏基金出品，所有投资相关内容皆以交流分享为目的，仅供参考，不构成任何市场预测、判断，或投资、咨询建议。本节目不作为个股推荐，不作为任何法律文件，内容中的所有信息或所表达意见不构成投资、法律、会计或税务的最终操作建议，华夏基金不就资料中的内容对最终操作建议做出任何担保。在任何情况下，本公司不对任何人因使用本资料中的任何内容所引致的任何损失负任何责任。我国基金运作时间较短，不能反映股市发展的所有阶段。市场有风险，入市需谨慎。
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大家好，欢迎收听《大方谈钱》，这是一档由华夏基金出品的播客栏目。钱是工具，生活才是目的。又到了令人振奋的开学季。今天我们很荣幸地邀请到了中央财经大学社会与心理学院，研究经济心理学的赵娜老师，还有大三本科生丁一丹同学。两位嘉宾将和我们一起聊聊金钱观背后有哪些心理驱动因素，也探讨如何能够不靠意志力，通过简单的行为设计来帮助我们建立健康的金钱习惯。 【基金行业在行动】 当我们第一次可以自由花钱 00:53 进入大学，「可自主支配的钱」与「不断增长的欲望」同时出现 06:07 什么是「金钱人格」？不同的消费习惯又到底在满足什么？ 09:23 学过财经知识，为什么操作时仍会被情绪带走？ 14:10 经济心理学的「助推」设计，如何通过环境设计改变默认行为？ 18:11 大学生理财不应为了「暴富」，而是「学习怎样与钱相处」 管理欲望，不等于拒绝快乐 20:22 从金钱的「工具」与「药物」属性，理解消费的「治愈」与「上瘾」 23:23 通过「心理账户」提前为每一笔钱划定用途 25:33 「展示自己」与「证明自己」不同，不要替别人想象的自己买单 28:42 适当增加消费的「痛感」，可以帮助我们更好管理欲望 消费和投资都没有标准答案 32:46 财经素养不只追求收益，也要避免承受不起的后果 34:46 第一笔投资应先投向「自己」——认识个体差异 36:53 怎样的实践是学习，怎样的实践只是反复踩坑？ 43:41 能打理好基本生活，比为获得认可而透支自己更重要 46:16 「大方谈钱」的能力如何从小开始培养？