vol.130 对自己诚实，是我唯一全力以赴的事情

忘记错误，忘记失败，忘记一切，只记住你现在要做什么并付诸行动，今天就是你的幸运日。无需多言，朋友们，If you want to go far in life, learn to be bored, silent and alone. 我会一直在这里，陪伴你。

二三十多年闭着眼睛过的日子，想要从里到外翻新一遍，是非常难也非常值得挑战的生命历程，身边无时无刻存在的隐形枷锁，只有靠你自己的手才解得开。关在笼子里的鸟，总以为飞翔是一种罪行。

我和你一样，历经破碎、痛苦的生活却未垮掉，每一次都从承受的苦难中再一次将额头浸入光明。一个不断进化的人，必然会有情绪问题。因为向上的过程，意味着接触新的复杂度：新的人、新的事、新的挑战。每天都在产生情绪、消化情绪、固化情绪、再理解情绪。

现在的社会虽然时刻在强调个人的自由和价格，但人反而更为不安。面对分手，失败，社会适应的痛苦更加强烈，对人生相当悲观，更善于责怪最近，觉得自己没有价值。我们每个人，本来都是完整的，圆满的，永恒的，但是，很不幸，活在这个世界上，我们把那么简单的真正都忘记了。@ 杨定一

我很喜欢关于苏格拉底的一个故事，他去市场逛了一圈，看到那些贩卖的奢侈品和精致的东西，然后说到：这世界上有这么多东西，我都不想要。这就是一种自由，不想要某些东西，和拥有它们是一样的。