Show Notes
📣 本集介紹 EP Intro 伊恩曾經是一位老師，透過子彈筆記做規劃，成功經營了自己的個人品牌，也開了一間公司。子彈筆記改變了他的人生，因此想要分享給大家使用方式，幫助更多人規劃、管理人生。 伊恩是「畫WOW！」品牌的創辦人，在網路上分享子彈筆記、畫畫。曾在公司企業、大學、研究所中擔任數位筆記的講師，希望透過推廣子彈筆記幫助更多人規畫出自己的理想生活。 ---
📓 伊恩的課程介紹 【極簡手寫子彈筆記：AI 時代找回平靜的人生整理術】
✅ 拿回生活主導權：將目標拆解成任務，用行動改變人生 ✅ 解決工具焦慮：停止瞎忙，用最簡單的紙筆清空腦袋雜念 ✅ 告別三分鐘熱度：融入習慣心理學，字醜也能無痛持續 ✅ 整合數位與手寫：打造手寫發散、數位收納的混合工作流 ✅ 學員專屬社團：伊恩親自主持，遇到瓶頸有人陪你一起解答
🎁 Jacky 聽眾專屬現折 $300 優惠碼：300JACKY 👉 查看課程介紹：https://ppa.tw/s/13534856 伊恩的網站：https://drawwow.com/ ---
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🎙️ 主持人介紹 我是 Jacky，高中大學留美，台灣等兵單時網路自學寫程式起家，後來在台灣、香港、矽谷、紐約不同城市工作生活之中尋求突破，在 Instagram 做了 Software Engineer 將近五年。 30 歲裸辭後完成美國所有國家公園的一年半的公路旅行，體驗極端的自由，也持續用這個 Podcast 來自我成長。 後來在美國做了一些科技新創，回台灣後，開冰浴體驗健康品牌 Chill，追求最健康自律的生活 - 持續找不同方式自我實現跟自我成長，做最好的自己。 ---
🕰️ 時間軸 Timeline (00:01:33) 開場介紹 (00:04:38) 三個形容詞介紹自己 (00:11:20) 美國課堂上的文化衝擊 (00:19:40) 熱愛畫畫，卻天生辨色力異常？ (00:22:28) 畫畫，也是心理療癒的過程 (00:23:16) 建立部落格、分享畫畫技巧的初衷 (00:26:26) 給自己一年時間，刻意放空 (00:32:22) 運用字彈筆記，一步步實現你的願望！ (00:40:18) 手寫？數位？子彈筆記怎麼做比較好？ (00:46:25) 畫畫可以當飯吃 (00:51:31) 離職之後，你快樂嗎？ (00:52:21) 用對方法，也能克服天資不足！ (00:56:43) 子彈筆記，陪我走出人生最低潮的時刻 (01:00:27) 影響人生最重要的書 (01:05:17) 人生沒有任何意義？ (01:06:41) 決定我們成為什麼樣的人，不是能力，而是選擇！ (01:07:27) 做你自己，只在乎你應該在乎的人 (01:08:23) 成功的定義 (01:09:41) 快樂的定義 (01:10:30) 愛的定義 (01:13:18) 行動才是夢想的開始！ (01:16:08) 結語
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📣 本集介紹 EP Intro 這集我們邀請到諮商心理師、作家、Podcast《蘇予昕心理諮商所 下班後》主持人 蘇予昕。這集我私心非常喜歡，有種自己被諮商療癒的感覺，也聽了很多次！ 予昕是一個很特別的諮商心理師。她自己從被霸凌、一路拚到全國第一、後來又考上國考榜首，所以她不是站在「我都想通了」的位置談心理學，而是真的走過那種不斷想證明自己的狀態。 也因為走過這些歷程，現在的她成為諮商心理師，陪更多人回頭理解自己的創傷、看見內在的慣性，慢慢找到真正想活的人生。 這集深度對談包含： 為什麼很多厲害的成就，背後其實是創傷在驅動 沒發生什麼壞事，也可能是一種創傷？ 療癒不是把自己修好，而是把失落的自己找回來 你到底還要贏過誰，才會覺得自己夠好了 關係裡如何先 reflect、再 react，不讓過去的傷控制現在 人生的意義不是「找到」的，而是你一步一步活出來的 ---
📣 本集介紹 EP Intro 這集邀請到最近在 IG 分享裁員日記倒數受到很多關注的 Evan，我們除了都在 IG 工作過，有很多聊的來的共同點，跟相似處。 很欣賞他在面對被裁員可能，開啟創作者身份，跟他比較少分享的個人成長經驗裡，看見他過往試圖讓更多沒有被看見的人被看見，也相信真正酷的人是真誠跟幫助人的 這集我們深聊： 他之前沒有分享過的 Van Life 跟悲傷的結局 成長過程中找到自己的價值，走出自己的道路 這趟裁員倒數跟創作者體驗，讓他看見什麼自己不一樣的地方，拿這個平台可以做什麼有意義的事？
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第三個講座，主題是『核心使命，實現自我』自我成長指南針的第三層：知道自己的核心價值，跟原則之後，怎麼完全的用最『爽』的方式，活出屬於你的人生 這是年會最好笑、也最有厚度的一場。作家、心理學家 劉軒，金句王 郝哥，從負債三千萬到財富自由的 Will 黃士豪——三個爸爸跟作家們，一上台就先反過來訪問 Jacky。 劉軒談 50 歲後的「Make the best, not the most」 Will 談「用物愛人」 郝哥給了全場一個人生目標：把自己活得很爽，持續爽，一直爽。 最後郝哥的女兒 Elaine 郝妹臨時被 cue 上台收尾
📣 本集介紹 EP Intro 這集在荷蘭出外景！剛好在德國的行程結束後去找之前上過 Podcast 大家很愛的經典的一集的 Mika 敘舊，也聊出很多新的火花！上一集的連結： #149: Spotify / YouTube #150 Spotify / YouTube
🧭 本集介紹 EP Intro 年會的第二個講座，主題是『核心原則，挑戰自我』自我成長指南針的第二層：知道自己的核心價值之後，怎麼用原則跟這個世界互動、怎麼挑戰自己，同時在各種挑戰之下保持正向 這是年會能量最高的一場。名模、創業家 林可彤，搖滾歌手 Marz23，搞笑創作者 Brandon——三種完全不同的氣場，交流出來的火花也完全不一樣。Marz23 現場還清唱了一段。 最後有一段另外錄的電粉QA環節，問題是：最近覺得能量狀態、健康、人際關係都有點失衡。想請教你有沒有什麼工具、規則或流程（tools、rules、protocols）可以幫助重新抓回平衡？ ---