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哈喽，大家好，我是陶白白！周四愉快。 你有没有过这样的时刻，明明一直在付出，却总觉得自己不够好；明明吵架吵到心累，却怎么也离不开；明明善良到谁都夸，却总是被伤害的那一个。本期通过真实情感案例，让你发现，离开一段消耗你的关系，并不困难。 - 本期内容你会听到：
【收听进度条】 00:08 为什么你一边吵架一边离不开 09:23 解决不了现实问题= 我没价值？ 26:37 曾经你高高在上，为什么他回头纠缠 34:24 该疯狂的时候没疯狂，现在还要补偿吗？ 42:28 内耗来源于善良，如何重建主体性？ - 【本期情感小tips】 一个人如果只有善良，却没有自我保护的能力，那么这份善良反而会成为被反复伤害的缺口。很多时候我们受伤，不是因为付出太多，而是因为把付出默认成了交换。不要再把单纯善良当作换取爱意的筹码了。学会管理期待，把“我值得被爱”的答案还给自己，而不是交给对方，这才是主体性真正的开始。 欢迎在评论区分享你的情感困惑。
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哈喽大家好，我是陶白白，欢迎收听本期播客。 本系列是「直播故事精选」，每周精选直播中的真实连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 【本期收听指南】 00:08 订婚前试婚纱，他在车里砸方向盘 22:12 别做最好的事，说最难听的话！ 28:50 前任一边相亲一边撩我，怎么办？ 34:57 如何用一个电话，让前任破防？ 41:19 为什么女生比男生更容易情绪反扑？ 63:06 男生屡教不改，如何让他愧疚？ 69:13 把虐恋当爱，是因为你体验太少！ 86:19 杀死感情的不是矛盾，是拉扯 91:29 为什么忠诚上升，恋爱体验在下降？ 96:05 爱情是技术活，学习才能破局！ - 👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支招。 🎙️另外做个宣传， 我的首批系列课程已经在白桃星球上线了。大家对感情技法感兴趣的可以去「白桃星球」首页点击【课程】专栏搜索。 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，有情感问题、想学习识人断人、想听我的经验心得都可以去听听。
哈喽大家好，欢迎收听本期播客。 本系列是「经典案例」，精选直播中的经典连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 【本期收听指南】 经典案例01
哈喽大家好，欢迎收听本期播客。 本系列是「直播故事精选」，每周精选直播中的真实连麦案例。从案例中我们可以借别人的经历反思亲密关系，修正自己看待感情的方式。希望大家都能在爱里自洽，少一点纠结与内耗。 【本期收听指南】 00:19 情侣一起创业最终走向分手！ 08:23 你对ta，是执念还是真爱？ 11:49 控制欲导致分手，情绪反扑！ 19:46 强烈的忠诚感，从何而来？ 21:44 年龄差恋情，真诚vs上头？ 28:22 爱不是肆意发泄，学会表达诉求 32:14 好的亲密体验来源于内心觉醒 50:37 逐步冷淡的感情，如何复合？ 64:10 高级的爱是可控的生活方式 81:37 自洽、和解是为了相信爱 - 👂大家听完有什么感悟，可以和我评论区互动，也可以分享自己恋爱中的故事，大家一起支招。 🎙️另外做个宣传， 我的首批系列课程已经在白桃星球上线了。大家对感情技法感兴趣的可以去「白桃星球」首页点击【课程】专栏搜索。 本次课程主要分觉醒、识人断人、分手博弈、情感成长、个人成长、如何谈好恋爱几个板块，有情感问题、想学习识人断人、想听我的经验心得都可以去听听。
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