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【孩子偏食，原來是身體在求救？】 很多家長每天面對孩子偏食的困擾， 百般解釋、好言相勸， 孩子就是只肯吃白飯、麵包 你可能以為孩子頑固、 又或者體諒他天生高敏感。 但你有沒有想過， 這根本不是性格問題？ 偏食和情緒失控的孩子， 很可能正在用行為告訴你： 「我的身體缺少了什麼。」 但研究發現， 大多數家長——包括醫生—— 都忽略了孩子問題背後 深刻的「營養聯繫」。 ▋ 今集介紹 ▪ 偏食如何與缺鋅形成惡性循環 ▪ 便秘、濕疹、雞皮疹的隱藏成因 ▪ 魚油如何改善孩子焦慮與情緒 ▪ 高敏兒、感統失調的神經系統缺口 ▪ 過動、暴躁的孩子為何需要補鎂 ▪ 如何成為孩子的「營養偵探」 如果你的孩子有偏食、便秘、 情緒爆炸、焦慮、高敏感， 甚至已被診斷為過動或感統失調， 這一集會讓你看到 一個主流醫學很少提起的方向。 📚《Cure Your Child with Food》 👉 點此購買 https://amzn.to/4dOiPD3 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這...
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【孩子專注力不足，真的是懶嗎？】 功課明明十五分鐘寫完， 卻總要磨上一小時？ 吃一頓飯，離開椅子好幾次？ 很多爸媽都懷疑孩子專注力不足。 但精神科醫師亞曼在 《Healing ADD》(中文:療癒專注力不足) 這本書中發現， 孩子不專心，往往不是態度問題， 而是大腦健康需要被好好照顧。 ▋今集分享： 莎莎從大腦的「硬件」和「軟件」出發， 整理出爸媽在家就能做的調整。 ▪ 七種專注力不足類型 ▪ 澱粉質與蛋白質比例 ▪ 起牀半小時熱身法 ▪ 為何別再說「專心一點」 ▪ 每日進度表改善學業 ▪ 擊退九種有毒負面思維 孩子的拖延和健忘， 很多時候是大腦在求救。 當我們把「懶」換成「需要幫助」， 就像發現孩子近視，帶他配一副眼鏡。 少一點責備，多一點看見， 孩子才有力氣慢慢變好。 如果你常懷疑孩子專注力不足， 或覺得自己和另一半也經常分心， 這一集給你一套由大腦出發的教養方法。 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparentsclub 喜歡這集內容？ 歡迎訂閱我的 Podcast 並分享給身邊的...
【夫妻金錢觀不合？如何跟孩子談錢？】 夫妻金錢觀不同，總為錢吵架？青春期孩子不再跟你說話？全職爸媽想做副業卻沒方向？ 但前台積電高管、《富小孩的商業課1》作者郝旭烈發現，答案往往不是說更多，而是先學會閉嘴。 ▋今集分享： 暢銷書作家郝旭烈做客爸媽成長營， 從夫妻相處、青春期溝通到孩子金錢觀， 分享他從「苦爸」變成好爸爸的親身經驗。 ▪ 夫妻金錢觀不合的兩招 ▪ 一個動作兩句口訣 ▪ 讓青春期孩子願意開口 ▪ 花錢學交換，賺錢學價值 ▪ 全職爸媽的零成本副業 ▪ 要求自己才是幸福開端 郝哥說，因為你願意聽，孩子才願意說。 關係的親近，不在說得多，而在聽得夠。 無論是夫妻還是親子，與其要求別人， 不如先活出自己想要的樣子， 身邊的人自然會有樣學樣。 如果你正為夫妻金錢觀煩惱， 或擔心孩子長大後不再跟你說話， 這一集會給你最簡單、最有效的起點。 📚 嘉賓新書推薦： 郝旭烈（郝哥）最新力作《富小孩的商業課 1》 各大實體與網路書店熱烈販售中！ 博客來 https://www.books.com.tw/products/0011057...
40歲後如何走出斷崖式衰老？哈佛大學教授 Arthur Brooks 在暢銷書《From Strength to Strength》（中文譯名：《重啟人生》）中指出：多數人的能力高峰在40歲前就已見頂，但衰退不是終點，而是迎來人生下半場「晶體智力」黃金期的轉機。莎莎在即將步入40歲的關口讀完這本書，陪伴大家拆解中年轉型、重啟幸福的 3 個關鍵領悟。 ────────────────────── ▋ 本集精華： • 為什麼多數人的能力在40歲後急速下滑？ • 成功成癮與「自我物化」陷阱：你不等於你的工作 • 智力轉型：從「流體智力」走向「晶體智力」 • 創業案例：創意風格為何敵不過兩餸飯？（商業底層邏輯） • 達爾文 vs 巴哈：面對中年走下坡的兩種截然不同結局 • 哈佛大學80年幸福研究：決定晚年幸福的真正關鍵不是錢 • 分享脆弱不是軟弱，而是建立深度連結的超能力 • 減法生活：反向願望清單（Reverse Bucket List）與滿足感公式 💛 如果你喜歡這集內容，歡迎請我喝杯珍奶🧋支持創作～ https://buymeacoffee.com/growparents...
孩子情緒突然倒退，想要什麼說不出，只會一直「媽媽媽媽」叫個不停？面對崩潰暴走的小孩，別再只叫他冷靜！幼兒大腦前額葉尚未成熟，發脾氣往往是他唯一懂的表達。本集邀請註冊社工兼家庭輔導員【豆苗媽】回歸，分享超實用的情緒替代動作、正念減法育兒，以及化解委屈的夫妻關係修復心法。 ▋ 今集精華重點： ▪ 破解表達障礙： 填空法引導孩子說出「媽媽，我想要…」 ▪ 情緒急救 4 招： 喝水、洗臉、深呼吸、推牆釋放衝動能量 ▪ 孩子突然懼學？ 害怕被點名「Put on the spot」的情緒解密 ▪ 夫妻關係修復： 借鏡《我可能錯了》，化解婚姻委屈感的 2 個關鍵 ▪ 正念減法育兒： 先安頓好自己，大人情緒穩定就是家裡最好的風水 ▋ 莎莎 & 豆苗媽信箱 https://forms.gle/NeR4M7gXDZ4at2686 ▋ 豆苗媽課程（情緒藝術班／親子正念班）： https://www.facebook.com/share...
【父母如何真正改變？答案不是意志力】 很多爸媽都試過立下目標， 想變得更有耐性、更健康、更有時間， 但努力了一段時間， 又打回原形，然後開始自責。 你以為是自己意志力太差， 或者性格上有什麼問題。但其實，改變失敗的原因， 從來都不是意志力不足。 《你就是困住自己的那座山》 告訴我們，真正阻礙改變的， 是我們自己的大腦。 今集莎莎分享： ▪ 多巴胺如何令你永遠「想要更多」 ▪ 大腦的「反脆弱」特質， ▪ 焦慮不是想太多，而是想得不夠深， ▪ 如何用邏輯代替擔憂 ▪ 為何巨大改變注定失敗， ▪ 如何與最強大版本的未來自己相遇 ▪ 找到你真正的人生使命， 停止為別人的認同而活改變， 從來不需要一個戲劇性的突破時刻。 它藏在每一天一個微小的選擇裡， 藏在你願意停下來問自己： 「那個最強大版本的我，今天會怎樣回應？」 這一集，不只是講個人成長， 也是寫給那些在家庭和育兒中 迷失了自己的爸爸媽媽—— 你不只是父母，你還是你自己。 如果你曾經努力改變卻屢屢失敗， 這一集會給你一個全新的視角， 告訴你問題從來不在意志力， 而在你還未聽懂自己內心的需要。 💛 如果你喜歡這集內容...